Wie kann ich einen Medizinball möglichst weit werfen?
Hallo! Da ich in zwei Wochen bei einem Sporteignungstest teilnehmen möchte, muss ich unbedingt wissen, wie man einen 2 kg schweren Medizinball über Kopf aus dem Stand am weitesten werfen kann. Mir fehlen meistens noch ca. 20-30 cm. Auf was sollte man in Bezug auf die Technik achten und wie kann ich am besten dafür trainieren? Ist echt dringend! Liebe Grüße!
1 Antwort
Rückwärts werfen ist leider nicht erlaubt. Das mit dem Filmen ist eine gute Idee, werd ich mal ausprobieren. Wahrscheinlich ist es am besten den Ball ca. im 45 Grad Winkel abzuwerfen oder? Da könnte man Fehler mit der Kamera natürlich gut sehen!