Wurfkraft ?
Hallo zusamen, ich spiele seid einigen Wochen (5 Wochen) in einer Handball Mannschaft (diesen Sport betreibe ich zum ersten mal) . ich bin 17 Jahre alt und mir wurde auch schon mehrmals gesagt,dass ich gute Voraussetzungen besitze ich bin 1,98 meter groß und gut gebaut (trainiere seid 1,5 Jahren im Fitnesscenter ) 88kg . Beim Krafttraining beim Handball (Sit Ups,Liegestütz,Hanteln) bin ich meinen Team mitgliedern überlegen. Aber sobald es an die Würfe geht sehe ich alt aus (sprich die anderen haben einen viel härteren Wurf ) woran liegt das?
1 Antwort
Die Wurfkraft hängt in erster Linie von einer guten Technik ab, an zweiter Stelle kommt die Kraft in der am Wurf beteiligten Muskulatur. Eine gute Wurfkraft ergibt sich nur einem perfekten zeitlichen Zusammenspiel der beteiligten Muskulatur (Kinematische Kette).
Ersteinmal danke für deine Antwort.Gibt es Videos ,wo die genaue Technik erklärt oder gezeigt wird?und was meinst du genau mit dem zeitlichen Zusammenspiel?