Wandern – die meistgelesenen Beiträge

Es gibt ja spezielle Wanderstrümpfe und auch Skistrümpfe. Wenn ich mir beide aber ansehe, kann ich auf den ersten Blick keinen wirklichen Unterschied erkennen. Wenn man nun eine längere Wanderung unternimmt, lohnen sich denn dann "echte" Wandersocken, oder ist der Unterschied zwischen den beiden so gering, das man auch Skisocken anziehen kann?

In der Bundeswehr machen wir öfter einen 7km Gepäcklauf. Der Rucksack wiegt 20kg. Die Strecke geht hoch und runter.Mann bekommt 52min Zeit dafür. Anfangs habe ich 48min gebraucht. Mittlerweile (nach 1Jahr) bin ich auf 42min für diese Strecke. Nun strebe ich eine 38min Zeit an. Hat mir jemand Tipps wie ich auf diese Zeit komme ??

Ich bekomm sehr schnell Blasen in den Bergschuhen, oftmals unabhängig, ob die Schuhe neu oder schon getragen sind. Nun sagte mir jemand neulich, ich solle 2 Paar dünne Strümpfe tragen um Blasen zu vermeiden. Stimmt das?

Ich bin in der Armee und möchte gerne für eine schwierige "Maschierwoche" trainieren. Diese Woche durch den Schwarzwald hat 160km und geht über 4 Tage. D.h jeden Tag im Durchschnitt 40km. Das Gepäck hat 40kg. Dazu kommt noch, dass viele Höhenmeter gemacht werden. Es geht oft Berg hoch und Berg runter. Das Tempo ist im Durschnitt 5km/h.

Wie kann ich darauf trainieren ? Hilft hier auch Ausdauertraining, oder ist dies was ganz anderes ???

Wir waren bis jetzt meist in den Bergen wandern, jetzt wollen wir aber den Jakobsweg gehen. Der ist ja meist sehr flach. Ich frage mich jetzt , wie man die Tagesetappen planen soll, da ich nur einschätzen kann, wieviel Höhenmeter ich in der Stunde schaffe undkeien Ahnung habe, wie das im Flachen so ist?

Die Sohlen nutzen sich ja bei längerem Gebrauch ganz schön ab und das Profil wird immer weniger. Gibt es da eine Richtlinie, wie bei Autoreifen, ab wann man den Schuh aussortieren sollte, weil das Profil nicht mehr greift?

Ich möchte mir gerne für den Sommer einen guten Schuh zum Wandern kaufen. Ich möchte aber keinen richtigen (hohen) Wanderschuh, weil wir nicht so steile und steinige Touren gehen werden. Darum möchte ich mir einen ganz leichte Salomon- Schuh kaufen. Die Schuhe gibt es in Gore- Tex Variante oder ohne Gore Tex. Der Verkäufer meinte, dass man in den GoreTex Schuhe mehr schwitzt als in den anderen. Stimmt das?

Hallo Zusammen, wer kann mir gute Tipps für das Wandern geben. Sobald die ersten Höhenmeter vor mir liegen, schnaufe ich als wenn alles zu spät ist :-( Gerade Strecken machen mir weniger aus. Mein Fitnesslevel ist eher unterdurchschnittlich. Jedoch, ich bin gern in den Bergen nur mit der Sche... Kondition vergeht mir echt der Spass. Gehe momentan ca. 2-3 die Woche für 1-1,5 Std. Walken. Ab nächste Woche wieder Fitnessstudio. Kann ein Stepper hier helfen? Und, natürlich Treppensteigen, aber ich hab leider nicht so viele Treppen. Und im Büro will ich ja auch nicht durchgeschwitzt im 6. Stock ankommen. Danke für Eure Tipps. Schönen Abend! Sandra

Hallo Leute, ich treibe so gut es geht Sport um abzunehmen. Bisher habe ich es noch nicht versucht einen Berg hoch zu wandern. Ist das für den Fettabbau vortteilhaft und empfehlenswert? Wie lang und wie oft sollte man dann Berggehen?

Ich gehe öfter walken und nur selten wandern. Ich würde beim wandern aber auch gerne Stöcke nutzen, vor allem bergab. Kann ich da auch meine Walking-Stöcke hernehmen oder sind diese gar nicht geeignet?

Bin gestern nach der Arbeit beim Stöbern in einem Sportgeschäft auf Wanderstöcke (Teleskop) gestoßen, welche im Stock eine Feder integriert haben. Aussen steht ziemlich groß "Anti-Schock" drauf...
Was haltet Ihr von so einem System?Beim gehen im Laden merkt man schon, dass der Stock etwas dämpft...

Hallo an alle Kletter- und Klettersteigbegeisterten!

Hast du deine erste Kletterroute oder deinen ersten Klettersteig schon hinter dir? Und hast du jetzt schnell 2 - 3 min Zeit?

Dann würde ich mich freuen, wenn du mich im Rahmen meiner Bachelorarbeit unterstützt und an der kurzen Umfrage zur Nutzung eines Kletterhelms teilnimmst.

https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dGpNMjdvVmtRbFJtTU9ISVgwcDBQUlE6MQ

Herzlichen Dank, Tanja

Hallo liebe Community,

ich bin begeisterter Outdoor-Sportler und liebe es, in den Bergen zu wandern und Rad zu fahren. Leider muss ich seit ein paar Monaten zur Dialyse, was meine Planung für Reisen und Aktivitäten deutlich komplizierter macht. Aber ich möchte trotzdem nicht auf meine Leidenschaft verzichten und suche nach Wegen, wie ich weiterhin aktiv bleiben und trotzdem meine Dialyse einplanen kann.

Hat jemand von euch Erfahrungen mit Dialyse und Reisen, speziell im Hinblick auf Aktiv- oder Sporturlaube? Gibt es vielleicht spezielle Reiseanbieter, Dialysezentren oder Kliniken (z. B. im Raum Bayern oder Alpenregion), die auf so etwas eingerichtet sind?

Ich würde mich sehr über eure Erfahrungen oder Tipps freuen – vielleicht auch zu geeigneten Reisezielen, wo man Dialyse und Outdoor-Sport gut kombinieren kann.

Vielen Dank vorab!

Beste Grüße

Auf welchem Schotterfeld kann man gut abwärts laufen? Sollte der Schotter eher grob oder fein sein? Und welche Tiefe ist notwendig?

Im Sportgeschäft hatte ich letztens zwei unterschiedliche Trekkingstöcke (fürs Bergsteigen etc.) in der Hand: beide aus Alu, einer mit Dämpfungs- Federungssystem einer ohne. Der ohne das Anti-Schock-System war um einiges leichter, wenn ich mal einen neuen brauche dann ist so einer auf alle Fälle meine Wahl.
Mich interessiert jetzt Eure Meinung! Wie denkt Ihr über diese "Spezialität" bei Trekkingstöcken? Macht so ein Anti-Schock-System Eurer Ansicht nach Sinn? Und wenn ja, warum?