kenny666
09.12.2010, 19:21
probleme am inneren teil des knies

es hört einfach nicht auf. ich bin grade mal 16 und habe mittlerweile jede 2. woche irgendwo anders probleme. erst 3monate pause mit schmerzen am ischiocrualmuskel, dann wadenprellung, hacken probleme, leistenzerrung, bauchmuskelzerrung, schmerzen am becken nach sport und jetzt irgendwas am klnie. und das innerhalb eines 3/4 jahres:/..

meine probleme am knie kamen mer oder weniger plötzlich. ich habe eig nie mein knie verdreht oder so, es kam mehr so von zeit zur zeit immer mehr. bei der bewegung habe ich eher weniger bis keine schmerzen- erst nach dem sport schmerzt mein kne, lines knie an der inneren seite knapp neben der kniescheibe.. schmerzen beim laufen habe ich wie gesagt nur ein wenig nach dem sport(laufen ind fussball). beim abtasten nach irgendwelcheen gereitenstellen kann ich auch keine beschwerden melden, nur wenn ich die kniescheibe im seitlichen liegen etwas nach außen drücke zieht das im knie, was es auf der anderen seite nicht tut. ich will hier nur mal vorsorglich fragen, da ich auf ein termin beim orthopäden wieder nen monat warten muss. ist es möglich das es der meniskus ist ? der durch- viell überbelastung immer mehr schmerzt oder was meint ihr ??

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von Albatros
10.12.2010, 12:49

Das kann auch ein Knorpelschaden sein der durch eine vorherige Verletzung aufgetreten ist.Die Knorpelschicht im Knie schütz die beiden Knochen sich nicht gegen einander zureiben und wenn diese nicht mehr so Intakt ist führt es dann zu Schmerzen da die Knochenhaut (Periost) aneinander reiben.Es schmerzt weil die Periost das ist was am Knochen schmerzen kann da sie reich an Nervenfasern und Blutgafäße ist.Aber keine Panik es kann auch nur ne Fehlstellung im Knie sein durch ne Schonhaltung.Am besten noch mal zum Kniespezialisten gehen!

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Phil4live
09.12.2010, 20:57
rund ums sixpack

hey ich trainiere jetzt scon seit langem, um endlich ein sixpack zu bekommen, doch noch immer sehe ich keinen wirklichen fortschritt(aeusserlich). die kraft ging schon weit nach oben, aber man sieht halt noch nix. deswegen meine frage: was sollte ich alles tun, um ein gut aussehendes sixpack zu bekommen?? zur info, ich trainiere ungefaehr 3x die woche, so 1-2 std. ich mache sowohl uebungen nur fuer den bauch, als auch fuer den oberkoerper.

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von Albatros
10.12.2010, 12:35

Du musst deine Rückenmuskulatur mit trainieren, besonders die an der Lendenwirbelsäule.Ansonsten bekommst früher oder später Rückenprobleme und gleichzeitig werden dann deine Bauchmuskulatur mittraineiert weil sie die gegenarbeit leisten müssen.

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sam8177
03.12.2010, 19:18
Kann man inmitten einer Kreisliga-Saison ( C-Junioren ) den Verein wechseln?

Kann man inmitten einer Kreisliga-Saison ( C-Junioren ) den Verein wechseln? Also ich habe am 27.11.10 meinem Trainer gesagt, dass ich den Verein (SG Weiltal) verlassen möchte. Nun, so bin ich dann am 1.12.10 zum TUS-Kubach ins training gegangen und habe den Trainer dort gefragt ob ich wechseln könnte. Dieser war ganz zufrieden mit meiner Leistung und meinte ich müsste meinen Pass holen (freigegeben natürlich) und dann könnte ich ab dem 1.1.11 für den TUS-Kubach spielen. Daraufhin habe ich meinen alten Trainer angerufen und bescheid gegeben, dieser meinte jedoch das es nicht möglich wäre zu wechseln (in dieser Spielzeit) und das sie mir meinen Pass nicht geben können, sondern der Verein einen Antrag stellen müsste. Meine Frage also: Kann man inmitten einer Kreisliga-Saison ( C-Junioren ) den Verein wechseln?

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Antwort
von Albatros
03.12.2010, 20:08

Aus eigener erfahrung kann ich sagen das man wenn man in mitten einer sasion wechselt für die Sasion bzw bis zur Sommer\Winter pause gesperrt werden kann.Besser ist es deann in den großen spielpausen zu wechseln, dann muss der Verein auch den Spielerpass raus geben.

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