spunk
14.03.2009, 20:29
Welche Teller eignen sich besonders für die Skistecken bei Skitouren?

Irgendwie habe ich nicht die richtigen, entweder sind sie zu klein und man sinkt ständig ein, oder sie sind größer und ich bleibe ständig hängen. Sollten die Teller rund sein, oder eher wie beim Skaten nur auf der Rückseite vorhanden sein?

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Antwort
von Alekstyle
15.03.2009, 17:30

Was ich so gehört habe sind die Teller ähnlich denen beim Skilanglaufen, nur größer. Die gehen auch nach hinten-seitlich raus, haben ca. Maße von 6x10cm (Breite-Länge).
Man kann natürlich auch mit normalen Skiteller gehen, aber der Vortrieb/die Kraftübertragung ist mit den speziellen Tellern besser!
Gibt's z.B. von Dynafit:

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xxwebxx
11.12.2008, 20:54
Wie sollte man sich dehnen nach dem Krafttraining im Fitnesstudio ?
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Antwort
von Alekstyle
11.12.2008, 22:04

Um genau auf deine Frage zu antworten: man sollte nach dem Training ca. 2-3 Stunden warten und dann dehnen. Jede Dehnposition ca. 30sek halten. Pro Dehnposition immer zweimal dehnen.
Am nächsten Tag dann nochmal dehnen um den Effekt zu vergrößern.
!Auf keinen Fall während des Trainings dehnen!
Davor halte ich auch nicht für nötig, man macht die Muskulatur ja warm (Aufwärmübungen wie Seilspringen, Ergometer, Armkreisen, usw), dehnen wärmt aber nicht auf!!!

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michas
17.09.2008, 17:12
Was ist ein angmessener Monatsbeitrag für ein Fitnessstudio?

Die Preispanne bei Fitnessstudios ist ja enorm. Welcher Preis ist gerechtfertigt, was bieten teurere Studios mehr? Ich überlege mir viell wieder ins eins zu gehen.

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Antwort
von Alekstyle
18.09.2008, 11:34

Ich würde sagen ein preis zw. 10 und 20 Euro ist in Ordung. Wenn man selbst ein bisschen Ahnung hat kommt man auch in den Studios für 10€ zurecht, wenn man etwas Hilfe braucht investierst du halt 20€, hast dafür aber einen Trainer der dir zur Seite steht.
Alles was über 20€ liegt finde ich übertrieben, vor allem wenn ein Studio 60€!!! im Monat kostet. Das ist dann nur was für unsere Schicki-micki Generation...

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brasiliano333
12.01.2008, 21:12
Was macht euch mehr Spass, Hallenfussball oder Rasenfussball?

Ich bin eher so der Fussballer, wer spielt von euch gerne in der Halle und wer draußen, ich spiel lieber in der Halle, weil ich da meine Technick besser ausspielen kann, wie schaut es bei euch aus?

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Antwort
von Alekstyle
10.02.2008, 12:05

Wenn ich mal Fussball spiele dann draussen.In der Halle tun mir sofort die Füße weh und manchmal knicke ich auch um...
Draussen macht mir persönlich viel mehr Spaß!

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blaze
14.01.2008, 20:44
Findet ihr Boxen nicht zu Brutal als Sport?

Ich finde rein körperlich ist Boxen ein sehr intensiver Sport. Was ich etwas komisch finde ist eigentlich, dass das Ziel jenes ist, seinen Gegner so zu verletzen, dass dieser aufgeben muss. Bei anderen Sportarten geht es eigentlich nur darum besser,schneller,weiter etc zu sein als dre Gegner, aber ohne diesen absichtlich zu verletzen oder ähnliches. Sogar beim Judo ist das nicht das Ziel. Daher wollte ich eine Umfrage dazu machen, was ihr dazu denkt. Ist Boxen zu Brutal als Sport?

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Antwort
von Alekstyle
16.01.2008, 22:31
nein finde ich nicht

Mir gefällt das Boxen mit anzusehen, da ja immer wieder taktische Spielchen stattfinden die das ganze Interessant machen.

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pumuckel
30.12.2007, 18:47
Wer von euch macht eigentlich nach dem Sport ein Cool-Down?

Besonders nach größeren Anstrengungen sollte man ja ein Cool-Down machen. Wer von Euch macht das eigentlich? Und wie sieht so Cool-Down eigentlich aus?

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Antwort
von Alekstyle
31.12.2007, 12:00

Bei mir funktioniert zwar der "Abstimm-Button" nicht, aber ich wollte sagen, dass ich keinen Cool-Down mache, weil ich das noch nie gemacht habe und bis jetzt auch nicht für nötig gehalten habe.

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