Profil von Binda

20.06.2010, 12:34

Skippings im Sand für die Schnelligkeit (Fußball) ?

Meine Trainer schickt uns im Training immer in die Sandgrube, und dann sollen wir dort Skippings auf der Stelle mit höchst Tempo machen !

Bringt das überhaupt was für die Schnelligkeit ? Bzw. was wird damit trainiert, wenn wir es immer nur auf der Stelle machen ?

Wären Kurzsprint über 20 -30 m mit ansteigender Steigung nicht besser ?

weitere Tipps nehme ich gerne an ;-)

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Antwort

von Binda

19.08.2010, 10:55

Ich habe das auch mal eine Weile machen müssen und ich hatte schon das Gefühl, ich werde schneller dadurch. Ob das nicht auch ohne Sand geht, weiß ich nicht.

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