Hallo Leute

In der Schule haben wir Fußball gespielt und dort bin ich dann auf meine Hand gefallen. Das tat richtig weh und ich dachte die schmerzen lassen nach aber es tut immer noch weh. Ich wollte nacher mit meinem Vater zum Arzt gehen da er jetzt noch Arbeiten ist. Jetzt im moment habe ich ein Kühlpäcken auf meinem arm. Aber wovor ich am meisten schiss habe ist wann und wie soll ich trainieren die schmerzen halten bestimmt wochen lang. Die schmerzen tretten auf wenn ich mich stütze. Sogar wenn ich eine flasche halte tut es weh.

Hattet ihr mal solche Schmerzen wie seit ihr damit umgeganen?.Wie kann ich die Schmerzen loswerden will trainieren :(

Hallo

Ich trainiere schon knapp 2 Jahre und ich habe in der Zeit auch viel abgenommen von 64 auf 55 kg früher war ich eher der mollige typ aber jetzt habe ich deutlich viel fett verloren. Mein Ziel war es einen Sixpack zukriegen und ich habe auch einen sixpack bekommen aber ganz sichtbar ist es nicht ich habe noch eine leichte fettschicht aber das ist denke ich normal ^^. Nun zum Thema mich würde mal intteresieren was ihr davon hällt es kann auch Negative Kritik sein hauptsache ihr lügt nicht :D

Danke