Goivillo
26.10.2010, 17:59
Wie trainiere ich ein festes Handgelenk beim Angriff im Volleyball?

Hallo zusammen! Ich spiele schon seit längerer Zeit Volleyball, das auch gar nicht soooo schlecht. Allerdings habe ich ein Problem: beim Angriff, also wenn ich über außen oder die Mitte hochgehe zum Schlagen habe ich grundsätzlich Probleme mit meinem wackligen Handgelenk. Irgendwie kriege ich es nicht feste und verreiße dadurch einige Bälle bzw. treffe gar nicht richtig. Kann man sowas irgendwie trainieren?

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Antwort
von Boardingphill
27.10.2010, 17:30

Kennst du diese Klammern die man in die Hand nimmt und so zusammendrücken muss? Damit könntest die Muskulatur stärken und dann solltest du das im Volleyball auch hinbringen. Ich denke es ist auf jedenfall eine Muskeltrainingssache.

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Sieger
20.10.2009, 09:50
Wie gefährlich ist Downhill-Mountainbiking?

Hat jemand Zahlen, wieviele Verletzte und evtl. sogar Todesfälle beim MTB-Downhill zu verzeichnen sind - vielleicht sogar aufgeschlüsselt danach, ob Schutzbekleidung verwendet wurde oder nicht?

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Antwort
von Boardingphill
20.10.2009, 12:23

Also soo schlimm ist es jetzt auch wieder nicht. Klar ist es nicht gerade ein Sport für zärtliche Gemüter.Normal halte ich nicht viel davon aber in diesem Fall ist wikipedia gar nicht schlecht also sieh mal hier: http://de.wikipedia.org/wiki/Downhill

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