was ist eigentlich Limbo tanzen? hab noch nie gehört )) ist es sowas wie Zumba oder eher ähnlich wie Salsa?

Ergo-Bike ist auch gut.. ich hab aber zu Hause ein Laufband - dieses Gerät passt mir am besten. Das mit dem joggen draußen habe ich es nicht so, macht irgendwie keinen Spaß. Aber komischerweise auf dem Laufband fühle ich mich gut. ich schalte meine Liebelingsmusik an und los gehts! Meine Freundin hat mich angesteckt )) Wir machen sogar Wette mit ihr ab und zu mal: wer wieviele Kilometers schafft... Wir haben dieses daheim http://www.fitnesstrend.de/laufbaender/horizon-fitness/352/horizon-fitness-laufband-elite-t4000-inkl.-aufbauservice-und-polar-brustgurt?c=66 Generell die Laufbänder von Horizon, Paragon und Life Fitness schneiden gut ab. Und die Anschaffung lohnt sich auf jeden Fall. Nichts mehr mit "ich-hab-keine-Lust-ins-Fitnessstudio-zu-gehen )) daheim ist es genauso effektiv!

Salate!!! ) sind das beste, was ich empfehlen kann. Es geht schnell, scheckt super, sättigt und ist gesund. ZUm Beispiel mit Thunfisch, Avocado, Hühnerbrust oder Garnelen... Aber auch Suppen sind tolle Sache. Und auch Fischgerichte mit Gemüse - alles dauert nicht lang und nimmt wenig Zeit in Anspruch.

Vor dem Sport essen ich nur ne Schokoriegel oder ne Banane oder wenn ich viel Hunger habe, dann kann ich mir auch ein Käsebrot erlauben.

Hi, die Balisto-Getreide-Riegel mag ich auch aber ich bin in der letzten Zeit auf die BIG 100 Colossal-Riegel umgestiegen, hier mehr Infos dazu http://www.professionell-fitness.de/shop/product_info.php?info=p907_12x-100g-MET-Rx-Big-100-Colossal-Riegel.html und die schmecken mir auch gut. Hat mir ein Freund von mir empfohlen. Die enthalten viele Vitamine und Balaststoffe und schmecken einfach lecker. Außerdem sind die sehr sättigend und laden mich mit viel Energie auf ))

Das kommt darauf an, was für Ziel du hast und welche Erfolge du erzielen möchtest. Ich zum Beispiel trainiere nur zu Hause - mag kein Fitness Studio mehr. Und wir haben ein Laufband, einen Crosstrainier und einen Bauchtrainer. Ich mache noch Dehnübungen, srpinge mit dem Seil und wir haben eine Kletterwand... EInfach um sich fit und in Form zu halten. Joggen und Fahrrad fahren mache ich auch. Also, was ist dein Plan?

da bin mit voll deiner Meinung. Ich finde es überhaupt nicht ok, wenn beim Ski fahren geraucht wird. Ehrlich gesagt. das habe ich sehr selten gesehen. Nur beim essen, an den Tischen draußen gab es einzelne Raucher... aber auf der Piste oder oben in der Luft noch nie. Ich finde, man sollte schon darauf verzichten. Wie du gesagt hast, es geht schließlich um Sport und viele Kinder sind auch noch dabei.

Hi tolli, ich habe einen passenden Bericht im Internet gefunden http://www.bestpricelens.de/blog/allgemein/optimale-sicht-beim-sport-sportbrille-oder-kontaktlinsen.html und denke, er wird dir helfen, alle deine Fragen zu beantworten. ALso, ich selber mache auch viel Sport und trage Kontaktlinsen. Aber ich kenne viele, die Brille beim Sport tragen. Jeder muss für sich selber entscheiden. viel Spaß beim lesen.

Man muss jeden Tag dafür Sport machen und verschiedene Dehnübungen. Und tanzen hilft auch sehr dabei. Ich hab efrüher mal getanzt und der Spagat war überhaupt kein Problem für mich aber seit Jahren habe ich es nicht mehr versucht... Aber ich denke, 4-5 Wochen intensiver Training und Übungen würden sicher reichen, um wieder einen Spagat machen zu können

Ich suche mir auch ein Fahrrad zum Früling.. ein normales City Bike aber. Kein Mountain Bike. Und kann so höchstens 200 Euro dafür ausgeben. Kann gern gebraucht sein, aber in einem sehr guten Zustand. Oder meint ihr, ich kann für das Geld mir ein neues holen?

Hi Sportler0001 ) erstens, es ist jetzt schon Frühling und viele Plätze machen die Anlagen draußen offen und zweitens, es gibt ja auch genug Indoor Golfplätze in Deutschland bzw. in München... Oder du fliegst halt irgendwo wo warm ist, zum Beispiel Dubai, Spanien oder USA und spielst Golf draußen beim schönen Wetter ) Ich würde sagen, noch bisschen abwarten und ab April kann man dann schon richtig mit dem Golf Spielen draußen starten. Hier einige Golfclubs Deutschlandweit http://www.golfsport-online.us/golf-clubs/index.php