Mann sollte 2 stunden vorher essen oder auch 3 wens möglich ist und was das essen angeht solltest du Einen apfel oder oder so was in der art essen.

Klar jeder Fußballer hat strrassenfußball gemacht ich spielle leidenschaftlich Fußball Trainer werden dir sagn mit freunden lernst du nix Aber warte mal a wie du dich verbessern wirst dass tricksen fällt dir dann leichter und du bist koroperriert zu deinen mitspielern.

Also ich denke da ich selber Fußball spiel das du erst einmal ohne Ball was unternehmen sollst wie Laufen und beim laufen den boden behrühren aber du solltest in der natur trainieren dass verschaft dir richtige luft und gibt dir Kraft hört sich komisch an is aber so^^

Es nicht so viel Aber auch nicht die falschen sachen si wie fleisch oder so was in der art. Trink stilles wasser aber keiner der beiden zu viel Unser Trainer kauft uns immer stilles wasser und dann trinken wir wenn wir ein wichtiges spiel haben essen wir zusammen die richtigen sachen.Fals du auch Fußball spielst frag mal dein Trainer nach ob er auch so wass organisieren kann dass hilft.

Ich jogge morgens und habe dann kickbox der Fußball und ich meine Sport ist abends Am effectiwesten weil deswegen sagt man ja auch mann soll abends nix essen weil sonst dass fett da auch bleibt.Mann soll abens Sport machen weil Die muskeln dan bearbeitet werden wenn mann schläft wie der paulchen da in seinm komentar auch gesagt hat Bücher haben meistens recht ^^.

Das beantsprucht das arm und ich habe deutlich bemerkt das das trizeps besser geworden ist nicht direkt training macht ja den meister.

Wie jeder der dir komentare abgegeben hat bin ich auch dafür das mann einen Helm unbedingt tragen soll wegen Steinen oder vieles andere das im Schnee rumliegt.Das bekommt mann auch in der schule im 2-3 schuljahr gesagt.

Für mich kommt es darauf an wie lange es her ist dann kann ich sagen ob es für mich eine erhoulun ist oder nur Training.Wenn es lange her ist und ich brauche das Laufen wieder dann ist es eine erholung aber wenn ich es jeden tag mache kommt es mir darauf an dass ich mich verbessere und mein ziel weiter bearbeite manchmal ist es auh verkehrt herum dass kommt darauf an wie gut ich drauf bin, aber hauptsächlich ist es wie ich es am anfang gesagt habe.Wenn ich kein Sport mache merke ich ich brauche es wieder und dann kommt es automatisch das ich es will wie beim Rauchen wenn einer Raucht erholt er sich und genau so ist es beim laufen bzw sport machen.^^

Das ist nur ungesund weil mann dass zieht dann und mann kriegt eine erkältung aber so schlimm is dass glaub nicht.

Natürlich ist dass studio auch etwas gutes für die Fittnes aber lieber probiert mann viele Sportarten aus die fürs Fitness geeignet sind und dann sollte mann überlegen welches mann sich anpassen soll.Die Sportart sollte etwass sein wo mann richtig anstrengung braucht so etwass wie kickbox Fitness gehört ja auch dazu Anschließendschlag ich noch oder basketball aber nicht zum spaß mann sollte schon viel ansatz zeigen und dich Überaschen lassen welches zu dir passt denn es gibt so viele sportarten die dich auf trap halten da muss ich mehrere seiten benutzen.Ich hoffe dieses beitrag hat dir geholfen mfg:Türkdönmez Burak

okay du hast recht mann muss es tragen ist manchmal mist aber da es in frankreich so viele menschen gibt ist es daher ein mittelmäsiges gesetzts es verschaft denn gegen überliegenden fahrer dich zu sehen warscheinlich hat er dann auch eine weste an und du siehst ihn auch

also ich persönlich dänke schon dass es so ist Aber mann muss auch auf dass kraftsport achten wenn mann ausdauer macht sollte mann bedenken dasss mann auch dass andere macht.

ja es stimmt aber dass ist nicht gefährlich aber besser wär es wenn mann sich dähnt wenn mann keine smärzen möchte. ich hoffe dass beantwortet dene frage