Echt ein sehr geringes Gewicht. Hab grad mal den BMI berechnet, 17, also Untergewicht (war ja klar...) Allerdings noch im Rahmen des möglichen. Da sie so viel Sport macht und sich wohl auch gesund ernährt, ist dieses Gewicht zu erklären. Wie Daniel richtig sagt, wird ja auf diesem Niveau ständig alles kontrolliert. Das Gewicht dürfte also in keinster Weise ein Nachteil für sie sein!

Da würd ich doch viel lieber Fußball spielen... erstens hast du viel mehr soziale Kontakte, zweitens bist du an der frischen Luft und drittens macht es mehr Spaß... da rührt sich was beim Fußball. Ich müsste da nicht überlegen, allerdings hängt es ja wirklich von dem ab was du willst...

Am besten schon innerhalb der Einheit. Da man ja voll sprintet würde ich sie erst am Ende machen, wenn man auch richtig warm ist. Oder zwischendrin um mal kurz den Kopf vom Schlag frei zu kriegen. Wenn man aber sehr viel trainiert, dann kann man so etwas auch in eine extra EInheit packen, 30 min koordinatives Training und Sprints, Laufschule etc... das würde auch Sinn machen

Wenn du da Spaß haben kannst würde ich da jederzeit wieder anfangen. Wenn du mit allen da verstritten bist, lass es lieber sein. Aber wenn du Freunde hast und ein gutes Verhältnis, warum nicht... Du bist noch jung, da solltest du darüber nicht so viel nachdenken! Einfach hingehen und wieder spielen, die freuen sich doch über jeden Aktiven Spieler!

Für einen normalen Bürger ist der Puls so weit ich weiß doch gut. Wirklich trainierte haben 40-50, aber das ist doch auch die Ausnahme... da würde ich mir keinerlei Gedanken machen!

Das ist eine tolle Saite für einen echten Sandplatzzupfer ^^ Für Nadal gut, er kriegt so schön Zug hinter den Ball. Damit du auch die Wirkung der Saite spürst, solltest du scho etwas besser spielen. Aber du sagst ja selber, der Spieler ist weitaus wichtiger. Ein Nadal würde auch mit einer anderen Saite #1 der Welt sein. Der Unterschied macht Kleinigkeiten aus, nicht viel. Probier sie ruhig aus, aber ich würde auch immer den Presi und die Haltbarkeit im Auge behalten. Wie Prince richtig sagt, ist die Bauart etwas empfindlicher!

Das denke ich auch! Üben, üben, üben und dir ein gewisses Schema X aufbauen. Du solltest immer den gleichen Ablauf haben. Die ganze Bewegung muss einfach sitzen. Mit genügend Übung sollte sich dann auch die Quote etwas verbessern!

Mit 13 hast du doch noch nicht viel verpasst... du wirst sicher auf der Straße etc schon gebolzt haben, dann bist du oft sogar im Vorteil. So lange du koordinativ nicht ganz hinterher bist, solltest du auch gar keine Probleme haben. In deinem Alter ist es niemals zu spät, du hast deine Zeit ja noch komplett vor dir. Nutze sie und meld dich an! Viel Spaß

Mal ne Fahhradtour, mal ne Runde Fußball im Garten, mal Minigolf oder Tennis. Je nachdem wozu die Freunde gerade Lust haben und wie das Wetter ist. Aber in der Regel geht immer was zusammen, und immer sehr vielseitig! Wenn gar nichts geht kann man auch mal laufen gehen oder mal ganz relaxen... je nachdem wie ich gerade lust habe

Hauptsächlich liegt es natürlich schon an dir, aber eine Umstellung des Untergrunds ist doch eine große Sache für manche Spieler. Wie Prince richtig sagt ist das Timing hier etwas anders. Die Bälle springen anders, höher und auch etwas schneller. Allerdings sollte man sich daran relativ schnell gewöhnen und demenstprechend sich umstellen! Der Schlag bleibt ja weiterhoin der gleiche, da musst du nichts ändern. Mach dir nicht so einen Kopf, das Timing Problem kriegst du sicher schnell in den Griff und dann triffst du auch wieder die Kugel

Ich finde auch, dass das 4-2-3-1 nicht unbedingt defensiv gerichteter ist. Wie Tsubasa schon sagt sind Müller Özil und Podolski ja eigentlich alle Stürmer. Spielen sie das System richtig, hat man ein unheimliches Offensivpotential, weil die 3 jederzeit in die Spitze stoßen. Klose ist zwar nominel die einzige Spitze, wird aber jederzeit unterstützt! WIchtig ist, dass die drei in ihrem Defensivverhalten gut mitmachen! Wenn man das gut beherrscht ist dieses System wirklich effektiv. Ist sehr intensiv und taktisch nicht ganz leicht... man braucht einfach die richtigen Spieler dafür... Aber das haben alle Spitzenteams. Bin mal gespannt wie es in der Buli Saison dann sein wird

Man sollte die Empfehlung auf jeden Fall ernst nehmen. Wie die anderen schon sagen, geht etwas härter schon wenn man mag. Aber bespannt man den Schläger außerhalb der Empfehlung, dann verliert der Schläger auf jeden Fall einen Teil seiner Spieleigenschaften. Heißt man hat auf jeden Fall viel weniger Kontrolle!

Ich denke, diese Mengen kann man nicht zu sich nehmen. Dass mit dem zu viel Wasser ist wie mit den Vitaminen... Bekommt der Körper zu viel scheidet er einfach das Überflüssige wieder aus! Von einem solchen Fall habe ich auch noch nie etwas gehört!

Die GLA ist für einen Fußballer sehr wichtig. Mit einer normalen Fitness schaffst du es, vlt 50-60 Minuten ein gutes Tempo zu gehen, danach bist du aber völlug platt und bringst keine Aktionen mehr... insofern ist es wichtig eine gute Ausdauer zu haben und nicht nur Schnelligkeitsausdauer. Mit dem Glykogenspeicher hat das ja nicht alles zu tun, aber das haben die Vorredner ja schon beantwortet. Wer ein guter Fußballer sein will, muss also auch eine gute allgemeine Fitness an den Tag legen!