höchstwahrscheinlich hat sie eine verkürzter hintere Beinmuskultatur
einfach dehnen und dann sollte sie sich sehr schnell verbessern :.)
höchstwahrscheinlich hat sie eine verkürzter hintere Beinmuskultatur
einfach dehnen und dann sollte sie sich sehr schnell verbessern :.)
ich würde aufjedenfall in ein gut betreutes Fitnessstudio gehen damit du die Übungen nicht falsch machst
und ich würde bezüglich deiner Frage einen "Spezialisten" fragen
Dehnen, Wärme, evtl. BlackRoll (wenn es nicht stark weh tut) :-)
und Physiotherapie kann nie schaden ist aber meiner Meinung nach nicht nötig
Natürlich muss Talent da sein
Aber das wichtigste ist das Training!
Du musst viel und hart trainieren aber nur alleine wenn du schon Trainingserfahrung hast ansonsten nur mit einem Trainer sonst kann es passieren dass du falsch trainierst und dich dann verletzt
ich hatte vor kurzem eine leichte bänderdehnung und mein physio hat gesagt ich könne spielen mit tape hätteaber schmerzen
ich bin dann auch ins training gegangen habe jedoch schüsse weggelassen
an deiner stelle würde ich es mit einem arzt abklären und tapen lassen