Antwort
Ist ein bisschen kurzfristig, aber generell solltest du joggen gehen und dabei ständig die Geschwindigkeit wechseln und viele kleine Sprints einbauen. Das ist ziemlich anstrengend aber so mit die beste Methode um Fusball Ausdauer zu trainieren.
Der Tipp mit dem Ball zu laufen ist auch nicht schlecht, aber etwas umständlich um Ausdauer zu trainieren finde ich. Den Tag vor dem Spiel nur locker 20-30 Minuten laufen.
