Hallo huenchen,

hast du die Seile mittlerweile mal getestet? Ich möchte mir auch welche kaufen, aber ich bin mir nicht ganz sicher, ob ich mir solche schweren Gummiseile (Stroops Anaconda) oder "normale" schwere Seile (Maui Power Ropes) kaufen soll. Ist es für Anfänger besser mit den normalen anzufangen?

Fitpro hat vollkommen Recht, wollte noch anmerken, dass "Butterfly" Übungen, gerade auf der Schrägbank und mit Kurzhanteln sehr viel bringt. Am obersten Punkt die Hanteln kurz zusammendrücken, da merkst du richtig wie du Spannung in der Brust aufbaust.

Also ich hab mir (wie in einem alten Thread mal überlegt) bei ITS einen Overspeed Trainer, einen Fallschirm und eine Strength Bag gekauft. Also was die Qualität angeht, kann ich sagen, dass es sich gelohnt hat 5€ mehr zu zahlen. Hatte mir einen Fallschirm bei ebay gekauft und der war erstens schlechter verarbeitet und zweitens ist der nicht so gut aufgegangen. Bin also sehr zufrieden mit den Produkten und dem Service.

Das einzige was man beachten sollte ist, dass es bei den Bags je nach Gewicht zu unterschiedlichen Lieferzeiten kommen kann, bei mir gings aber schnell.

Hallo Konradi62,

also ich hatte vor Jahren einen Innenband und Kreuzbandriss und "schwöre" seitdem auf Übungen, die die Balance/Koordination/Stabilität verbessern. Ein Wackelbrett ist an sich schon ein sicheres Trainingsgerät und auch schonend.

Ich würde, wie bei Allem, langsam anfangen, sprich zweibeinig auf dem Brett stehen (wenn notwendig auch festhalten - hier reicht oft schon ein Finger an der Wand aus). Die Schwierigkeit kannst du dann, zum Beispiel durch einbeiniges Stehen, erhöhen. Ich kombiniere gerne Flexibar und Wackelbrett, wobei ich auf dem Brett stehe und gleichzeitig mit dem Flexibar Oberkörperübungen mache.

Mir hat das Training viel geholfen und seitdem ich das konsequent durchziehe, wurde ich auch von jeglichen größeren Verletzungen verschont.

Hallo Kandelaber007,

ich glaube ehrlich gesagt nicht, dass die Schlägerfarbe eine entscheidende Rolle dabei spielt ob der Gegnar an deine Bälle kommt. Ein extrem bunter Schläger, der den Gegner irritiert, könnte vielleicht einen Vorteil erschaffen, aber dann kann man auch diskutieren wie "sportlich" bzw. unsportlich es ist wenn man gezielt eine Schlägerfarbe wählt, die den Gegner verwirrt.

Hallo,

das Wachs, dass man auf ein Surfboard aufträgt ist eher wie ein Harz. Es ist sehr klebrig und soll genau das Gegenteil zu dem Wachs bewirken, dass man zum Beispiel auf Skier aufträgt. Wie gesagt, rutscht man ohne Wachs ständig vom Board.

Hallo,

wie von meinen Vorrednern schon gesagt, wirst du ja nur ein GPS benötigen, das "wetterrobust" ist. Ein Bekannter testet gerade das VX Sport 220er Modell und findet es gut. Hier ist ein Artikel dazu:

http://blog.its-sport.de/news/vxsport/

Der bei Sport Pawlik ist aber extrem teuer. Hätte auch irgendwie Lust mir einen zu kaufen und das zu testen, aber so viel möchte ich nicht ausgeben, vorallem nicht wenn man wie auf its-sport.de sowas viel günstiger bekommt.

Also ich glaube der wollte dir einen Bären aufbinden. Also ich kann mir nicht vorstellen wie das der Fall sein sollte.

Hallo,

da sieht am wie unterschiedlich leute sind. im gegensatz zu lazer bevorzuge ich die stehende variante weil ich das gefühl habe weniger ins hohlkreuz zu gehen...im sitzen passiert es mir sehr leicht dass der rücken von der lehne abkommt, im stehen kann ich die core muskulatur besser anspannen. probiers einfach am besten mal aus, im stehen würde ich dir den split stance empfehlen, also ein fuß vorne, ein fuß hinten...nicht so wie bei z.b. bei kniebeugen nebeneinander. Viel Erfolg

Hallo James,

ja klingt ähnlich, aber ich kenn mich da nicht so richtig aus. Hab mir letztens hier was bestellt und da gibts den auch: http://www.its-sport.de/ auf der Seite ist auch ein Video auf dem man sieht wie der funktioniert.

Gruß Handballa

Hi Kahn310108,

ich selbst bin Handball Torwart und kann Prince zustimmen, hab mir so Bälle gekauft mit denen man seine Reaktionsschnelligkeit trainiert, wie ich finde eine der wichtigsten Eigenschaften für uns Torhüter. Hab die hier gefunden: http://www.its-sport.de/Baelle/Reaktionsbaelle:::7_76.html Hab den großen Reactaball, der funktioniert sogar auf Rasen ;-) Viel Erfolg!