berlingo
26.10.2008, 12:32
Wie lerne ich in einer Halfpipe zu fahren?

Ich möchte unbedingt mal auf Inlineskates in einer Halfpipe fahren. Ich traue mich aber nicht wirklich, denn ich habe das einmal bei einer kleinen Rampe probiert und es hat mich gleich voll hingeschmissen weil ich oben einfach kein Gleichgewicht halten konnte. Könnt ihr mir Tipps geben wie ich richtig anfange und wie ich das Skaten in eine Halfpipe langsam lernen kann?

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von Hischem99
04.01.2012, 20:54

also kennst du diese Schuhe da die rollen haben mit dennen brauchst du erstmal übung MFG

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Tiffany
13.01.2011, 16:36
Schutzausrüstung in der Halfpipe?

Welche Schutzausrüstung würdet Ihr zum snowboarden in der Halfpipe tragen? Was ist sinnvoll und was ist zu steif?

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von Hischem99
04.01.2012, 20:52

Also hallo Tiffany also damals brauchte ich heute keine Ausrüstung aber wenn du das erstmal jetzt anfängst brauchst du schoner

-Helm -Knieschoner -Handgelenkschoner -Elebogenschoner -Schuhe die stecken bleiben z.B. Geox,Adidas... -5 Sachen zum anziehen damit du beim rücken und beim Bauch geschützt bist
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kaiserfranz
21.02.2011, 15:43
Snowboard: Wo gibt es gute Halfpipes oder Superpipes im Süden Bayerns oder an der Grenze Ö -Bayern?

Hey. Wisst wo man in Bayern oder Österreich gute Pipes fahren kann? Wer kann mir seine Erfahrung schildern?

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von Hischem99
04.01.2012, 20:48

Gehe mal zu der Olchinger-Eichenauer-Gröbenzeller-Puchheimer schanze is end geil da kannst du eig. Fahrrad fahren aber egal man beim Schnee wens schneit da kannst du super ich war da auch mal und wie es war es ist voll geil ich war schon 4mal da -Snowboarden -Fahrrad spaß -Konbike tricks machen -Ski Fahren :D :D :D LOL

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Ben244
28.10.2011, 19:37
Boxen Frage !

Hi, Ich boxe seit 1 jahr 5x mal Pro woche,und zusätzlich bin ich noch im Fitnesstudio. Ich bin 1.75 cm groß und wiege 89 kilo,meine Frage ist jetzt Wie ich mich auf meinen ersten Wettkampf vorbereiten kann ? ich mache sehr oft Sparring,trainiere sehr hart,weil ich im Boxen so hoch wie möglich möchte ! villeicht habt ihr ja Tipps für mich ..

mfg Ben

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von Hischem99
29.10.2011, 18:28

Hi Ben224,

naja wen du gerne boxst dann kannst du mal ein kleinen training machen in dem du viel zu viel karate und judo machst dan musst du gegen ein harten stein boxen oder 33boxer gegen der tür kannst du auch machen versuche ein altes unwichtiges stuhl zu zerbrechen mit nur deine fäuste

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RobinRunner
29.10.2011, 17:39
plötzliches starkes seitenstechen

Hallo, ich laufe schon seit 3 jahren, halbmarathon PB 1:42, und hatte nie probleme mit seitenstechen... Heute beim lockeren joggen nach 1km plötzlich starkes seitenstechen, sodass ich nichtmehr weiterlaufen sondern nur noch gehen konnte... nach einiger zeit neuer versuch, aber es ging nie länger als 500m bis ich wieder anhalten musste... woher kann das kommen?!?! hat jemand ein tipp?

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von Hischem99
29.10.2011, 18:13

Hi RobinRuuner ,

ich finde nach einem starken seitenstechen könntest du vllt. 300ml wasser trinken ca.2-3minuten gimnastik,auch bischen dehnen und 5seilsprünge bei m seilspringen

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apple94
02.10.2011, 19:34
Mein Bauch. -.-

hallo ich habe eine frage um thema bauchfett.. ich weiss einfach nicht was ich machen soll, ich bin weiblich und bin jetzt 16 jahre alt und war als kind etwas dicker ( aber nicht übergewichtig) ich hab in den letzten 2 jahren sehr gut abgenommen und wiege jetzt fast 72 kg mit einer grösse von 1.83m, ich möchte aber auf 65 kg runter.. mein grösstes problem ist eig mein bauch..wenn ich eine diät mache dann nehme ich überall mehr ab als am bauch! ich komme auf die kriese mit meinem bauch, der ist einfach so fett!! ich hatte früher ( und mache immer noch) viele situps und bauchmuskelübungen gemacht und unter der fettschicht hab ich schon recht muskeln..aber ich möchte diesen dummen speck weg haben -.-' manchmal überlege ich mir ob ich mein bauchspeck absaugen soll?! wie werde ich diesen speck los?!! :(((

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von Hischem99
02.10.2011, 20:57

naja ich hab ein guten plan für dich mo:10km joggen,weitspringen die:5stationen zum dehnen,23,5km radfahren mi:ein ganzes fußball spiel spielen do:roller 15km ohne pause fr:frei deine entscheidung sa:frei so:frei

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Scouty20
27.07.2011, 11:22
Wie am besten für 21 Liegestütze trainieren?

Hallo!

Für einen Test sind 21 Liegestütze zu schaffen. Ich trainiere alle 2 Tage so: 30/20/15/15/10/10 - manchmal ein paar weniger.

Ist das in Ordnung oder sollte man anders ansetzen?

Ich möchte da kein Risiko eingehen bei dem Test :)

Habe schon viel gelesen. Von Gewichte über Bettkante usw.

Ich mach sie ganz normal - hände schulterbreit auseinander - und los gehts - nase bis zum boden. Durchgestreckt und fertig!

Nur aufwärmen tu ich mich davor nicht. Das geschieht quasi mit dem 1. Satz. Wie wärmt man sich richtig auf vor Liegestütze?

Lg

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von Hischem99
25.09.2011, 13:43

ist ja komisch wen du 21 ligestüze tipp wen du muskeln hast bist du fett und kurz das will ich nich

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xquali
31.08.2011, 12:30
Berufe im Sport Bereich...

Ich hab mal ein paar Fragen zum Thema Sport Berufe.

Als erstes wollt ich mal fragen ob man als Personal-Trainer ein Abi braucht bzw. studieren muss. (was eig.?). (Also wenn dann würd ich mich selbständig machen).Oder ob eine Ausbildung und Seminare reichen. Was ich weiß. Man muss sich mit Ernährung gut auskennen. Mit den Muskeln und wie man sie trainiert. Und über Verletzungen und Krankheiten, dass man die Leute nicht falsch trainiert. Wenn man ein trainierten Körper hat ist von Vorteil.

Und was gibt es noch so für Berufe in der Branche. Die mit Fitness zu tun haben.

Und welchen Abschluss braucht man dazu.

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von Hischem99
25.09.2011, 13:39

es ist sehr egal du darfst dir entscheiden wo wen du fitnes brauchst gehe zum fc puchheim fitnes club abitur is gut aber um sportler sein es is egal

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