Hallo, Bananen gelten als super Energiebringer, denn sie enthalten viele komplexe Kohlenhydrate und sind leicht verdaulich. Leider bin ich gegen Bananen allergisch. Aus diesem Grund greif ich zu Müsli-/Fitnessriegel, jedoch möchte ich wissen, ob ihr noch einige gute und schnelle Energiebringer alternativ zur Banane und Riegel kennt?

Hallo, habe mir jetzt vor einigen Wochen den Nike Mercurial Vapor Superfly zuglegt. Blöderweise bekomm ich jedes Mal Blasen, trotz dass ich oft mit denen gespielt hab. Wenn ich denn wieder in meine Adidas Predator Schuhe steige, fühl ich mich fast wie im 7. Himmel.. also was den Komfort betrifft Hat Nike da bisschen zu viel versprochen mit dem überteuerten " Superschuh "? ;)

Viel mehr ist nun die Frage: Was kann ich gegen die Blasen machen? Ich selbst möchte mir kein Tape oder Pflaster an die Ferse kleben!

Hallo! Mein Trainer hat mal gesagt, dass wir am Abend vorm Spiel ( Fußball ) keine Süßigkeiten mehr essen sollen.

Warum? Was ändert sich denn genau? Gilt das auch unmittelbar vor einem Spiel?

MfG LaSportive

Hallo! Hab mir jetzt am Samstag ein Außenband (Das Seitenband) ganz durchgerissen. Da ich ziemlich hocklassig (Bayernliga) Fußball spiele, muss ich ziemlich schnell wieder Fit werden.

Nun ist's 3 Tage her, meint ihr ich kann jetzt schon schwimmen gehen? Wenn nicht, dann ab wann? Muss ja Fit bleiben ;)

Hallo ihr Lieben! Ich hab mich heute bei nem Fussballspiel ziemlich bös verletzt. Hab mir nämlich die Außenbänder gerissen und am kommenden Dienstag muss ich in die Röhre, weil eventuell noch die Innenbänder verletzt sein könnten. (Bei Innenbänderriss müsste auch noch angeblich operiert werden). Auf jeden Fall ist das mehr als ärgerlich, weil ich ziemlich hoch (Bayernliga) spiele und ich unbedingt wieder fit werden muss und mir einfach keine Pausen leisten kann!

Habt ihr irgendwelche Methoden/Ideen, wie ich mit vllt. " passiven " Sport fit bleiben kann? (z.B Oberkörper, wie Crunchig, Stabilisierungsübungen, kann ich ja eig. machen ;)) Es ist mir wirklich wichtig!

Liebe Grüße!