du könntest einfache dribbelübungen über das basketball feld machen (zb mit beinen anfersen, rückwärtslaufen, knie vorne anheben, hopserlauf, handwechselvarianten) oder du spielst katz und maus oder solche sachen ;) kommt auch lustiger rüber.. was wurfspezifisches weiß ich jetzt nicht.
Du verwechselts da ein paar Regeln:
die 3 sekunden Regel: man darf sich nur 3 sekunden in der zone aufhalten. auch ohne ball!! dh man darf nicht in der zone "parken" und die zone ist markiert, es ist ein früher trapezförmiger bereich, und heute rechteckiger bereich! ;-)
die 5 sekunden regel: man darf den ball nur 5 sekunden in den händen halten wenn man still steht ;-)
hoffe ich konnte dir helfen. wennst noch fragen hast schreib einfach ;-)
zum beispiel bei
www.kickz.de
Vielleicht solltest du ihm einen Gutschein für Basketballschuhe schenken und mit ihm gemeinsam einkaufen gehen, oder im internet bestellen! zb. hier ;) www.kickz.com
dann kann er sie selbst aussuchen, und wichtig wäre natürlich auch dass sie ihm passen, und man kann nicht sagen ob der basketballschuh gut ist oder nicht, denn dem einen passt er und dem andern nicht!
Grüsse
es gibt da verschiedene finten beim basketball da wären zb passfinten, finten oder moves beim dribbeln und wurffinten! du könntest auch bei youtube einfach fake moves basketball oder so etwas eingeben, dann bekommst du genügend videos ;-)
http://www.youtube.com/watch?v=-RKglVJRThM&feature=related
ist gibt einfach total verschiedene moves und fakes im basketball. man täuscht zb einfach einen pass an, der verteidiger springt in die deny verteidigung und dann penetriert man zum korb.. oder man macht während des layups eine pass finte also auf dem ersten schritt, der verteidiger reagiert darauf und man verwandelt den einfachen layups.. oder man lässt den verteidiger mit einer wurffinte aus seiner verteidigungsposition raus und dann dribbelt man vorbei. zu beachten ist beim nachwuchsbasketball dass man nach einer wurffinte keine schritte macht da man zu aufrecht steht, man muss auch bei finten in einer tiefen position bleiben, damit man beim losdribbeln erstens dynamisch und zweitens ohne schrittfehler ist.
ich hoffe ich konnte dir ein bisschen weiterhelfen ; -)
Meiner Meinung nach ist ein gerader Rücken sehr wichtig. Da man durch eine "saubere" Verteidigung eben wenig bzw. gar keine Fouls durch 1. blödes hineingreifen 2. hinausspringen 3. stoßen
bekommen kann.
Ich denke das das eine sehr gute Lösung ist, und finde das man gegen diese Rückenprobleme einfach ankommen muss!!
ich spiele selber basketball, bin nur 1,66 m groß. Im grunde genommen ist es im mädchenbasketball noch kein großes hindernis. Im Damenbasketball, sprich WNBA, gibt es dennoch einige spieler unter 1,65m.
also, ja, ich glaube auch das es hauptsächlich um das talent, den fleiß und den einsatz geht, und nicht auf die größe! :D
ein gewisses ritual vor dem freiwurf machen . manche basketballer drehen den ball in den händen oder dribbeln vor dem wurf.. es is eine gewisse übungssache ^^ viel glück ;D
also eigentlich brauchst du nur forcieren, hoch springen, dann den ball sichern.
es gibt auch noch das sogenannte "schaufeln" das ist wenn man den ball immer von unten nach oben dribbelt.
als ich mit basketball begann hab ich mir adidas gekauft. doch jezt spiel ich schon 2 jahre mit and1. die passen mir sehr gut. und sie sind auch nicht so teuer
stimmt kleinehexe. denn ich springe immer beim freiwurf
ich fixiere mir immer den punkt auf der platte worauf ich treffen möchte. und stell mich gerade hin. mit beiden händen den ball dribbeln. und dann roll ich ihn bei meiner hand auf. und dann wirf ich
in 2er gruppen immer 20 würfe vom zonenrand machen dann wechsel. und die die man nicht trifft müssen dann so viele liegestütze machen .
also ich schau immer bei meinem fake mit..
also wenn ich zum beispiel einen wurffinte mache dann schau ich mit nach oben. wenn ich eine passfinte mache. schau ich immer dort hin .
heey. ich bin selbst nur 1,60 groß. spiele aber mit großer freude basketball. ich bin aber auch eine der besten in unserem team. spiele die position point guard. also das heißt das ich den ball bringe. und ich hole auch fast die meisten bälle. ich denke es ist kein großer nachteil. man muss seine vorteile nur besser auszunützen wissen (:
ja ich denke das wars dann. tipp: versuche von herausen mehr zu werfen. ;)