Profil von Menime

27.10.2014, 17:38

Hi. Ich bin männlich, 18 Jahre und 1,83 Meter groß - Ich esse täglich rund 2450 Kalorien. Wenn ich jetzt an einem Tag die Woche, weil es sich zum Beispiel um eine fette Geburtstagsparty handelt 6000 Kalorien verdrücke, kompensiert der Körper das, oder lagert er alles in Fett ein? LG P.S: ich mache 6x die woche für eine halbe stunde Sport (2x Ausdauer, 4x Kraft)

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Antwort

von Menime

27.10.2014, 19:08

Also 6000 Kalorien ist schon ne ganze Packung. Aber wenn du, wie beschrieben, so viel Sport machst wird dein KFA nicht stark zunehmen. Versuch die trz. gesund zu ernähren und nicht zu viel Chips und Co. zu konsumieren.

LG Menime

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