Hallo Fachleute! Ich bin 72 Jahre und habe in den Beinen immer weniger Kraft. Nun verwende ich seit 3 Wochen Fortifit wegen fortschreitender Sarkopenie gemeinsam mit einem TNS Gerät zur Muskelstimmulation auf Stufe 9.Dauer der Anwendung jedesmal Unterschenkel u.Oberschenkel(starke Kontraktionen sichtbar)für 30 Minuten. Wann ist da mit einer Besserung zu rechnen?Oder alles nur Humbug? M.f.G.Goggoopa

Hallo, ich finde leider zu der Fage keine genaue Antwort. Darf sie oder nicht??? VIelen Dank für die Hilfe.

Schreibe eine Arbeit zum Thema "Macht beim Sport" und finde zu dieser Frage keine Infos.

Ich bin 16 Jahre alt, und bin 1,74 m groß und wiege um die 68 Kilo, ich bin ein offensiverer typ, und ich würde ecuh bitten ob ihr mir helfen könnt um mir paar tipps zu geben die mich gefährlichr machen könnten, halt als stürmer oder Außenspieler im mittelfeld, ich brauche paar tipps denn ich will mich immer mehr bessern, ich trainiere schon immer vor dem trianing eine std vorher und jetzt ist ja die saison pause udn ich möchte wechseln udn ich bitte euch mir vlt iein paar tipps zu gben wie ich meine schnelligkeit noch verbessern kann ( also damit meine ich meine beweglichkeit mit dem ball, die gewandheit und miene fußbewegungen schneller durchfürhen könnte) denn ich bin schon sehr shcnell ich will nciht damit sagen der schnellste aber wenns darum geht sich den ball schnell zu holen dann kann ich es schon schaffen :) , ich bitte uech leute hilft mir und gibt mir paar tipps denn ich möchte jz schon mit einem freund trainieren um mich zu verbessern und um dann zu einem adnerem verein zu wechseln ich trainiere schon zuhause öfters mit hanteln schon über ein knappes jahr um mienen körper zu trainieren.

Danke im Voraus :)

Mich würde mal interessieren, wann es ein Offensiv Foul im Basketball gibt. Wie sind denn da die Regeln?

Ich hab mich von meinem Verein abgemeldet, nun drengt mich der Trainer meines neuen vereins den Pass schnell zu besorgen wegen den anstehenden Qualifikationsspielen für die neue Saison am 2.7. Ich hab schon öfters gelesen das die Trainer/Vereine dem Spieler den pass nicht aushändigen, kann ich meinem alten Verein eine Nachricht per Post schreiben und darum bitten meinen Pass dem neuen verein zu schicken? Wird das überhaupt gemacht?

mein problem is das ich beim Ausdauer oder Krafttraining nach ner Zeit einfach keine Motivation finde was nehmt ihr als motivation?

Ich will gute ausdauer bekommen die man fürs Tennis spielen braucht?

Welches Fitnessprogramm gibt es für ein sixpack in 2 Wochen? Links oder trainingprogramme könnt ihr mir gerne sagen ;)

Hallo,

folgende Situation: Ich spiele Fußball und sobald ich anfange zu laufen (auch normales Joggen) bekomme ich Seitenstiche. Ich habe festgestellt, dass ich ca 17. Minuten Zeit brauche, um "warmzuwerden". Danach verändern sich die Stiche: anfangs noch ein unterschwelliges Druckgefühl entweder rechts oder links werden sie dann richtig stechend. An zu vollem Magen o.Ä. liegt es nicht, wenn ich eine Gehpause einlege (was im Spiel meistens nicht möglich ist?!) und dann wieder anfange zu laufen, gehen die Stiche wieder los. Hat jemand eine Idee, woran das liegen kann & was ich dagegen tun kann?

Vielen Dank im Vorraus :)

Ich, männlich 32, 172 cm und 60 Kilo, habe seit Januar bis heute 13 Kilo durch Seilspringen abgenommen. Ich bin auch sehr stolz auf mich. Nur leider bekomme ich meinen noch kleinen Bauch nicht ganz weg. Seit ca. 2 Monaten mache ich auch Liegestützen (Brust) und Crunches (Bauch), aber leider mit wenigen erfolgen.

Nach dem Sport trinke ich immer Buttermilch wegen dem Eiweiß und meine Ruhepausen halte ich auch immer ein.

Mein ganzes Wissen habe ich ausn Internet, da ich noch nie so schlank war wie jetzt. Deshalb hat mich Fitness und Ernährung nie so recht Interessiert.

Brauche daher mal ein paar Tipps, ob ich vielleicht auch was falsch mache, wann ich Sport mache oder ob ich was falsches esse.

PS: Ich habe aber nicht vor ins Fitnessstudio zu gehen. Mache alles von zu Hause aus.