Hallo sternchen6. Kein Grund zur Sorge. Da dein Körper für das Training mehr Energie benötigt, ist es normal, dass du mehr isst. Achte darauf, dich gesund zu ernähren. Wenn du keine feste Ernährungsgewohnheit hast, dann achte einfach darauf, mehr Mahlzeiten (min. 6) mit weniger Lebensmittel zu verzehren. Ernähre dich proteinreich, achte auf gesunde Kohlenhydrate und nimm, wenn möglich, nur ungesättigte Fette zu dir. Mind. 3 Mahlzeiten mit Gemüse und mind. eine Mahlzeit mit Obst. Zuckerhaltige Getränke vermeiden, lieber Säfte und Tee. Am Besten 3 Stunden vor dem Schlaf Kohlenhydrate komplett vermeiden. Alles Gute und viel Erfolg. LG << ReLeeted >>