Hallo,

wenn man Asthma als verkehrte Einatmung durch die Nase begreift, wird die Sache leichter verständlich, weil lautes d. h. kräftiges Einatmen durch die Nase der Gegenspieler zu Asthma ist. Dann werden die Lippen zusammen gedrückt und durch Reflex ("Fernbedienung") die Bronchien frei gemacht. Gerade diese Fernwirkung lässt sich durch Fingerdruck an einer Lippe bestätigen

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Hallo Charlotte nochmal,

in meiner ersten Antwort empfahl ich lautes (kräftiges) Einatmen durch die Nase. Das drückt die Lippen zusammen. Nun wäre noch der Punkt, dass man herbei einen Reflex (Fernsteuerung) für die Lunge tätigt . Fingerdruck an einer Lippe bestätigt dieser Wirkung.

Hallo,

ich würde keinesfalls Asthma für unheilbar halten. Ich war einmal von Asthmamedikamenten abhängig und frug mich, was ohne den Mist geschehen konnte. Ruhig zu blieben ohne Japsen, war unangenehm aber eigentlich der Anfang eines Ausstiegs bzw kalten Entzugs. Also man reißt sich zusammen mit Ballen der Fäuste und Vermeidung des Luftholens durch den Mund. Außerdem ist kräftiges Einatmung durch die Nase einer der Gegenspieler zu Asthma. Siehe das in Russland so gut eingeführte System der Atemübungen nach Frau A.Strelnikova 

Hallo Roland,

was das Asthma angeht, muss ich anmerken, dass das böse Asthma zu mir als mundatmendes Baby kam und es folgten Jahre des Leidens und der Spraysucht Dann erfuhr ich von der Akupressur und der Reflexe. Also Fingerdruck an der Haut zwischen Nase und Oberlippe ist ein Gegenspieler zu Asthma. Man drückt so an der Haut und schaltet die Atmung mehr oder weniger frei dann übt mit kräftiger Einatmung durch die Nase. Das führt zu derselben Wirkung wie der Fingerdruck an der Haut fast an der Oberlippe. Die Lippen haben nicht nur eine romantische Wirkung.

Hoffentlich hilft das.

Liebe Virginie,

mit der Etikettierung  Asthma hat man grottenschlechte Karten und du bist das gefundene Fressen für die Pharmaindustrie, für lernfaule Mediziner und für Psychotherapeuten. 

Ich kann dir nur einen Versuch mit dem  in Russland so gut bekannten System der Atemübungen nach Frau A.Strelnikova ans Herz legen.  Das kostet nichts.  Die Schlüsselübung mit kräftigem Einatmen durch die Nase ist eine folgerichtige und besonnene Art der Atmung und die Antwort auf die Neigung zu Mundatmung bei Asthma.  Die Wirkung ist reflexabhängig und Reflexe sind nicht Gegenstand der Asthmaforschung. Reflexe an den Lippen sind für mich ein Schlüssel zu Asthma, weil sie die Verengung der Bronchien aufheben.

Siehe das Video mit Julia Mokolkina 

https://youtube.com/watch?v=VkuUazf06r4

Hallo Vronerl,

für die Fitness wäre doch  Ausdauertraining ohne krankmachende Asthmamittel vorrangig.  Also als Beispiel zuerst Atemübungen mit kräftigem Einatmen durch die Nase.  Das drückt die Lippen zusammen und durch Reflex entspannt die Bronchien (Übungen nach Frau A.Strelnikova).  Auch werden die Fäuste mit derselben Wirkung geballt. Die schnellen Armbewegungen sorgen für kräftige (laute) Atemzüge durch die Nase in die Lunge. Hier ein Video der in Russland so gut bekannten Vorgehensweise 

https://youtube.com/watch?v=h6t6Kcf66GU

Hallo Jim,

die Aussagen der Ärzte sind so widersprüchlich bei Asthma, dass man sich ein anderes Medizinsystem anvertrauen muss. Ärzte halten das Leiden für unheilbar und gleichzeitig meinen sie, sie wissen die Grundursache nicht.  Die Reflexe interessieren sie nicht, obwohl Fingerdruck an einer Lippe und daher die Atmung mit der sprichwörtlichen steife Oberlippe die Bronchien entspannt und die Atmung vertieft. 

Ich hatte Asthma und übte mit der in Russland so beliebte Atemgymnastik nach Frau A.Strelnikova mit kräftiger Einatmung durch die Nase und das Asthma wurde sofort viel weniger.   Die Lippen werden dabei zusammen gedrückt.  Das Asthma verschwand. Bei den Übungen werden die Fäuste geballt und so auch durch Reflex die Atemwege entspannt.

Für eine sportliches Video siehe 

https://youtube.com/watch?v=rv6VlolChco

Hallo Plaudertasche,

Ich melde mich das zweite mal hier und  würde die Atemübungen nach Frau A.Strelinkova empfehlen, die auf mein Asthma eine starke heilende Wirkung hatte. Bei ihr wird laut (kräftig) durch die die Nase Luft geholt, damit die Lippen zusammengedrückt werden und durch Reflex die Atemwege in der Lunge entspannt, eine Wirkung, wovon man sich durch Fingerdruck an einer Lippe überzeugen kann. 

Auch werden die Hände zusammengeballt, so dass über Energiepunkte gemäß Akupressur, Tuina, Shiatsu oder anderer Formen der "Energiemedizin" die Einatmung ganz ohne Bronchialkrampf unterstützt wird.

Siehe Video gimnastika strelnikovoi perekati

Hallo,

für mehr Kraft Atme laut (kräftig) durch die Nase ein und balle die Fäuste (Strelnikova-Atmung). Benutzt Reflexe an den Lippen und an den Händen. Siehe 

https://youtube.com/watch?v=rv6VlolChco

Hallo,

für Yoga gegen Asthma denkt man an die Marmas.  Das sind Reflexpunkte.  Einige davon befinden sich am Gesicht (siehe Googel Bilder) und Fingerdruck hier Entspannt die Atemwege in die Lunge, so das Asthma mehr oder weniger überwunden wird.  

Für eine heilende Wirkung spannt man die Lippen bei Einatmung durch die Nase  mit gleichzeitiger Zusammendrücken der Marmas an den Lippen. 

Im Grundsatz würde die am längeren Hebel sitzende und zur Zeit Asthma nicht in Verbindung mit Reflexen auffassende  Schulmedizin diese Vorstellung streng ablehnen, weil die wissenschaftliche Begründung zu kurz käme und die Pharmabehandlung bei Asthma begünstigt wird. Hoffen wir, das es nicht ewig so bleibt. 

Ich würde die Atemübungen nach Frau A.Strelinkova empfehlen, die auf mein Asthma eine starke heilende Wirkung hatte. Bei ihr wird laut (kräftig) durch die die Nase Luft geholt, damit die Lippen zusammengedrückt werden und durch Reflex die Atemwege in der Lunge entspannt, eine Wirkung, wovon man sich durch Fingerdruck an einer Lippe überzeugen kann. 

Auch werden die Hände zusammengeballt, so dass über Energiepunkte gemäß Akupressur, Tuina, Shiatsu oder anderer Formen der "Energiemedizin" die Einatmung ganz ohne Bronchialkrampf unterstützt wird.

Siehe Video gimnastika strelnikovoi perekati

Hallo Crissi,

bei Asthma würde ich die Übungen nach Frau A.Strelinikova ans Herz legen.  Siehe Video xxxx://www.youtube.com/watch?v=bdeLwRbd4N4 (xxxx durch http ersetzen).

Bei mir hatte das laute Luftholen durch die Nase eine starke Wirkung gegen Asthma durch Lungenreflex.  Auch das hier gezeigte Zusammenballen der Fäuste wirkte so.  Man empfindet ja eine Erleichterung der Atmung bei Druck auf eine Palme der Hand mit einem Finger. 

LG.  R.Friedel

Hier ist meine eigene Erfahrung mit Asthma also Antwort auf die Frage.
Seitdem ich das beherzte (laute) Einatmen durch die Nase als Gegenmaßnahme anwende, ist das Asthma ziemlich spurlos verschwunden.
Also der Grundgedanke wäre:
1) Asthmatiker haben irgendwann fortwährend durch den Mund geatmet und sollen jetzt umlernen, um ohne Einschränkungen zu sporteln.
2) Dann haben sie eine falsche Nasenatmung gelernt, die nicht vor Asthma schützt
Für ein Video der Atmung mit lautem Einatmen durch die Nase siehe ttps:/www.youtube.com/watch?v=QZYsmPE9dHc.. (ttps durch https ersetzen).

Hallo Jim,

versteht man Asthma in Zusammenhang mit Reflexen, so dass bei die atemförderende Wirkung vom Zusammenballen einer Faust, Anspannen einer Lippe oder die Lippenbremse, in die Überlungen mitaufgenommen werden, muss die Antwort auf die Frage lauten, dass man Im Freien das Asthma in der Tendenz wegtrainieren kann.  Bei sprayabhängigem Asthma wäre die Lage nicht so günstig.

Lieber Axepower,

Mit "Asthma" kommt man in die wunderbare Welt der Lüge und zu einer Bewunderung für die Vorstellungskraft des Barons von Münchhausen.  Asthma ist ohne Wissen über die Reflexe wie bei Wikipedia (reflexloser Artikel "Asthma bronchiale") nie verständlich. Ein Neustart für den asthmatischen Körper mit Medikamenten ist nicht echt und nicht mit einer Behandlung mit einer Korrektur der Reflexe zu vergleichen. Besonders wäre an die Nasenatmung zu denken.

Hallo vronerl,

nach Jahren mit Asthma und ab und zu mit Versuchen mit Asthmaarzneien kann ich nur eine Atemtechnik mit Betonung der Einatmung durch die Nase anraten. Will heißen, dass man laut Luft holt.  Dann ist die Lippenbremse beim Ausatmen nicht zu vergessen.  Ohne diese Form der Atmung war Asthma sehr lästig für mich.  Es ist doch  ein Paradox, dass ein Bildungswerke, wie  das CJD Berchtesgaden das Asthmaspray fast zu Pflicht macht.  Das ist kein Jugenddorfwerk, das wir Christlich nennen wollen.  

  Beim Absetzen eines Asthmasprays ist äußerste Vorsicht und ärztlicher Rat geboten. 

Hallo,

hier steht Asthma im Vordergrund.

Ich persönlich habe mein ewiges Asthma mit dem frei im Netz verfügbaren "  System von Atemübungen nach A.N.Strelnikova" geheilt.  Gott sei Dank.  Kern des Systems ist, dass man nicht nur durch die Nase einatmet sondern dies auch scharf und laut tut.  Je nach Anstrengung würde man auch durch den Mund atmen. Das muss auch wohl der Grund dafür sein, dass Nasenatmen an sich Asthma nicht heilt. Ich würde also das mit den Asthmamitteln " tunlichst sein lassen, aber im Zweifelsfall Arzt befragen. Für ein Lehrvideo mit zwei Ausbildern siehe (ww durch www ersetzen)  https://ww.youtube.com/watch?v=jEMJU17jxQs

https://youtube.com/watch?v=jEMJU17jxQs

Hallo Aerobictuss,

für mich als immer noch joggenden Blogger ist es eine  Pflicht, die Verwendung von Asthmamittel im Sport einzudämmen.  Aderlass mit Blutegeln oder dem Messer  war ja längere Zeit medizinische Mode (wie jetzt Asthmaspray), aber jetzt wird Aderlass er nur in ganz wenigen Fällen vom Arzt verordnet

Ich  würde also gegen Asthmamittel raten, denn das Asthmaverständnis der Ärzte durch ihr Studium ist etwas an und für sich. Im Studium lernt man von der Unheilbarkeit des Leidens und von dem Wert der Asthmamittel -auch für Gesundheitsbewusste, aus der Apotheke Ich litt an Asthma bis ich die richtige Einatmung durch die Nase lernte. Die ist nämlich so, dass der Nasenwiderstand beim Einatmen unbewusst gesteigert wird, was einer etwaigen Verengung der Bronchien entgegenwirkt Das Fehlen dieser gewollten Steigerung beim Luftholen wäre dann nach meinen Überlegungen eine oder sogar die GrumndUrsache von Asthma. Um eine solche Steuerung bei dem Einatmen zu üben, hilft ein kurzes scharfes lautes Einatmen durch die Nase Siehe "Das System von Atemübungen nach A.N.Strelnikova - VocTeacher" im Netz. Für ein Erklärungsvideo siehe (als eins von recht vielen)  hxttps://ww.youtube.com/watch?v=QZYsmPE9dHc Ausbilder mit Tochter  hxttps duch https und ww duch www . durch https ersetzen)   

https://youtube.com/watch?v=QZYsmPE9dHc

Hallo Zoelie,

Ich als immer noch joggender Blogger hier würde gegen Asthmamittel raten, denn das Asthmaverständnis der Ärzte durch ihr Studium ist etwas besonderes.  Im Studium lernen sie von der Unheilbarkeit des Leidens und von dem Wert der Asthmamittel aus der Apotheke  Ich litt an Asthma bis ich die richtige Einatmung durch die Nase lernte.  Die ist nämlich so, dass der Nasenwiderstand beim Einatmen unbewusst gesteigert wird, was einer etwaigen Verengung der Bronchien entgegenwirkt  Das Fehlen dieser gewollten Steigerung beim Luftholen wäre dann nach meinen Überlegungen eine oder sogar die Ursache von Asthma. Um eine solche Steuerung bei dem Einatmen zu üben, hilft ein kurzes scharfes lautes Einatmen durch die Nase  Siehe   "Das System von Atemübungen nach A.N.Strelnikova - VocTeacher" im Netz. Für ein Erklärungsvideo siehe (als eins von recht vielen)  https://ww.youtube.com/watch?v=jEMJU17jxQs ,wobei ww www bedeutet. 

https://youtube.com/watch?v=jEMJU17jxQs

Hallo und Guten Tag,

Lucy! alles ist wunderbar überlegt, aber nicht vergessen, dass  die Befürworter der Asthmamittel  doch etwas außen vor lassen und sie handeln unwissenschaftlich.  Asthmamittel sind doch nichts für Gesundheitsbewusste. Atmet man scharf und laut durch die Nase ein, so hat man eine starke Wirkung gegen Asthma. Im Netz sind ja genug Lehrvideos zum Thema.  Man googelt nach "Strelnikova trening"

https://youtube.com/watch?v=jEMJU17jxQs