Es ist jetzt schwierig darauf etwas adäquates zu antworten, da dein Beitrag keine explizite Frage enthält.

Aber aus deinem Beitrag schließe ich jetzt mal, dass es sich bei deiner Verletzung um etwas zeitlich begrenztes handelt, also dass du nach deiner Genesung wieder Sport machen kannst. Und hier solltest du ansetzen .. versuch dich abzulenken & dich nicht permanent mit deiner Verletzung zu beschäftigen. Such dir eine vorrübergehende Alternative und halte dir aber gleichzeitig immer vor Augen, dass du bald auch wieder Sport machen kannst. Rumnörgeln und im eigenen Mitleid zu baden hat noch keinem geholfen, glaub mir! Ich spreche da aus Erfahrung. Also schnelle Genesung & halt die Ohren steif! Liebe Grüße

sportaholic

Gibt es in diesem Sinne nicht. Aber worauf du achten kannst, sind Fußballschuhe mit rundlichen Stollen ! Sind bei dem abrupten Abbremsen, Richtungswechseln oder Drehbewegungen in sofern von Vorteil, dass du nicht so ohne Weiteres im Rasen hängen bleibst.

(hab mir bei einer solchen Drehbewegung 2x das Kreuzband gerissen)

Meine Physiotherapeuten sind der Überzeugung, dass man bei einem solchen kniebelastenden Sport zur Prophylaxe neben einem guten Kraft- u. Koordinationstraining, unbedingt auf sein Schuhwerk achten soll.

Außerdem kann ich nur Schuhe aus echtem Leder empfehlen ! Geben dem Fußgelenk mehr Stabilität (was dem Knie nicht schaden kann) & halten in der Regel länger ;)

Liebe Grüße sportaholic

Ich schließe mich den anderen natürlich an, in machen Fällen können solche Schmerzen durch das Wachstum bedingt "normal" sein. Nur sollten sie auf keinen Fall zur Gewohnheit werden ! Bei anhaltenden Beschwerden würde ich dir auf jeden Fall raten, mal einen Orthopäden aufzusuchen und das klären zu lassen. Ansonsten würd ich empfehlen parallel zum Fußball regelmäßig aktiv was für die Regeneration und die Entlastung deiner Knie zu tun, wie z.Bsp. Aquajoggen oder Solebad :) Lg