Profil von Spratt

25.07.2011, 13:02

Hallo, Ich habe mir gestern neue Nike superfly gekauft und der Verkäufer hat gesagt das ich sie vor der Meisterschaft 1-2Wochen einlaufen soll. Viele Leute meinen ja das man sie einweichen muss in warmen wasser. Was könnt ihr mir empfehlen? Danke schon mal!! mfg

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von Spratt

26.07.2011, 15:12

Einweichen NEIN, einlaufen JA! Wenn du den Schuh ca 1-2 Wochen trägst sollte er eigentlich richtig passen! :-9 viel spass

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booka23

26.07.2011, 09:33

Soll ich mir einen Stepper oder ein Bike zulegen?

Hey Leute. Bin am Überlegen was sinnvoller ist für Zuhause: Ein Stepper oder ein Ergo Bike? Was meint ihr? An welchem Gerät kann man effektiver trainieren, wenn es darum geht Ausdauer und Kraft zu steigern!? :-)

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von Spratt

26.07.2011, 15:09

Ich würde dir zu einem Ergo raten, denn dort kannst du mit kleiner Umdrehungszahl und hohem Widerstand, SEHR WOHL KRAFTTRAINING MACHEN!!!!!!! Daher ERGO!

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backsideAIR

26.07.2011, 11:43

Wie das Sandboarding im Vergleich zum Snowboarding? Ähnlich gut?

War von euch schon mal jemand Sanboarden? Gut? :-) Würd das gerne mal ausprobieren!! ;-)

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von Spratt

26.07.2011, 14:48

Sandboarden macht schon sehr viel spass, aber hat, finde ich, nicht viel mit dem normalen Snowboarden zu tun!

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nikKING

26.07.2011, 14:11

Liegestützen richtig ausführen, wie?

Was muss ich dabei beachten? Wie weit sollen die Beine auseinander sein, usw.

Wie viele sollte ich,16, mänlich machen?

Welche Muskel werden dabei gestärkt? Nur die Arme?

Schon mal DANKE☺

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von Spratt

26.07.2011, 14:45

Liegestütz sind eine super Möglichkeit seine Kraftfähigkeiten im Oberkörperbereich zu verbessern!! Spiele dich da ein bisschen mit den Händeb, dh varriere die Breit der Arme (zb enge und ganz Weite LG). Viel spass

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