Hallo Lelay also du willst wissen wie viel kalorien man bei Tischtennis abnimmt ich selber habe viel abgenommen und mein freund hat sogar über 5kg in 4 wochen abgenommen es kommt darauf an wie man spielt ob man langsam und passiv oder schnelle agressive bälle mit viel spin und bewegung macht ich persönlich mag eher schnelles spiel und versuche recht früh auf Angriff zu gehn wenn du neu in Tischtennis bist solltest du erst aber langsam spielen die sicherheit kommt dann schon
Hallo ich denke wenn du in ein fitnessstudio gehst liegt es eher nicht5 am trainieren du solltest erstmal schauen ob du viel sachen isst die sehr viel fett enthalten ich denke wenn du immer wieder zum studio gehst wird es niemals daran liegen dass du zu wenig trainierst ess einfach mal mehr gesunde sachen wzB Rattatoullie Pellkartoffeln Salate Reis etc aber auch wenn du dann gesund isst solltest du trotzdem noch ins studio gehn viel Glück
Hallo Maxwell
Wenn du länger durchhalten willst must du einfach mehr trainieren zB
mal 1bis 5 km joggen
ein paar situps/liegestützen
sollte das nicht helfen würde ich wenn ich du wäre deine lunge untersuchen lassen
Auch ich habe manchmal probleme mit meiner kondition und ich hoffe dass wir das beide hinkriegen =) ich denke das das Problem in 2 Wochen Gelöst ist Wenn nicht meldest du dich einfach nocheinmal also dann bb
Hallo Masterplan
Ich finde dass die konkav form am besten ist da der schläger so gut in der hand liegt
Bei mir im Verein spielen 90% konkav und solltest du nicht mit konkav zurecht kommen mussst du verschiedene andere formen ausprobieren da ich nicht weiss was für eine Spielweise/Hangriff du hast
Am besten Gehst du in ein Fach geschäft und lässt dich beraten++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++