Profil von TabeaG

10.07.2011, 11:12

Wie fixiert man eine Unterschrift auf einem Fussball ?

Wie fixiert man Unterschriften auf einem Fussball (Leder) damit sie nicht gleich beim ersten Spiel wieder ab sind ? Und was ist besser: Unterschriften mit Kugelschreiber oder wasserfestem Filzer ?

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Hilfreichste Antwort

von TabeaG

12.07.2011, 10:44

Transparenten Nagellack wenn du es billig haben willst. Sonst gehts du in ein Bastelgeschäft dort gibt es Sprühlack. Der haftet auf fast allen Oberflächen. Gut trocknen lassen. Der Ball wird dann nur ein wenig mehr glänzen ;-)

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lilli0505

11.07.2011, 17:11

Fußball anfangen mit 25??

Hallo,

mein Name Ist Lilli und ich bin 25. Schon seit langem habe ich richtig Lust mit Fußball anzufangen, habe jedoch Schwierigkeiten einen Verein oder eine Gruppe in Berlin zu finden, wo das in meinem Alter ohne Erfahrung möglich ist. Hat jemand eine Idee oder kann mir einen Rat geben??

Danke und liebe Grüße Lilli

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Antwort

von TabeaG

12.07.2011, 10:37

Ich denke auch das es kein Problem sein sollte mit 25 anzufangen. Warum auch nicht. Manche Vereine haben extra Spielzeiten für Leute die neu Anfangen und auch nur aus Spaß spielen. Am besten du suchst dir die Fussball Clubs raus und rufst an. Die wissen meist auch von anderen Vereinen was. Viel Glück dabei

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FreewaySchorle

11.07.2011, 16:53

Hat man als Anfänger immer so lang Muskelkater?

Also ich bin 15, männlich und habe meistens (wenn ich mal Muskelkater habe) den min 3 Tage. Geht das nach längerem Trainieren weg? Also das der Muskelkater nach einem Tag Ruhepause am nächsten weg ist? Oder kann man auch mit Muskelkater trainieren?

Also eigentliche Frage: Kann/soll man auch noch mit Muskelkater trainieren gehen?

mfg FreewaySchorle :)

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Antwort

von TabeaG

12.07.2011, 10:34

Ich würde dir nicht raten mit Muskelkater zu trainieren. Muskelkater kommt wenn du deine Muskel zu sehr beansprucht hast. Das kann gerade am Anfang durchaus passieren. Wichtig ist das du vor und nach dem Sport Dehnübungen machst um so ein wenig vor zu beugen. Sonst einfach abwarten und dann weiter trainiern ;-) Es wird auf alle Fälle bessr

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Leuchtturm64

11.07.2011, 08:21

schmerzen in den oberschenkeln auf dem stepper

hallo, ich, weibl. 47 J., versuche auf dem stepper etwas fürs radfahren zu trainieren. leider tun mir nach 2 minuten so die oberschenkel weh, als hätte ich schon eine stunde trainiert. auch beim radfahren auf LEICHT ansteigenden strecken bekomme ich umgehend schmerzende oberschenkel. woran kann das liegen? wem geht es genauso? danke im voraus für antworten!

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Antwort

von TabeaG

11.07.2011, 13:11

Ich hätte jetzt auch geschätzt das es von der ungewohnten Bewegung kommt. Schau einfach wie es sich entwickelt wenn du länger trainierst. Vielleicht hilft es dir wenn du vorher ein zwei Aufwärmübungen machst. Sollte es nicht weggehen würde ich einmal einen Arzt aussuchen.

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