schmerzen in den oberschenkeln auf dem stepper
hallo, ich, weibl. 47 J., versuche auf dem stepper etwas fürs radfahren zu trainieren. leider tun mir nach 2 minuten so die oberschenkel weh, als hätte ich schon eine stunde trainiert. auch beim radfahren auf LEICHT ansteigenden strecken bekomme ich umgehend schmerzende oberschenkel. woran kann das liegen? wem geht es genauso? danke im voraus für antworten!
1 Antwort
Ich hätte jetzt auch geschätzt das es von der ungewohnten Bewegung kommt. Schau einfach wie es sich entwickelt wenn du länger trainierst. Vielleicht hilft es dir wenn du vorher ein zwei Aufwärmübungen machst. Sollte es nicht weggehen würde ich einmal einen Arzt aussuchen.