ab -3 grad hab ich extreme probleme mit meinen fingern, ich spür sie einfach nicht mehr.

im Wettkampf (so 5km) ist das ziemlich schlecht, vorallem weils ja -10 grad werden sollen.

ich habe zurzeit handschuhe von roeckl, bitte gebt mir tipps mit denen ich nicht ganz absterben werde :)

lg WinterQueen

Letztens im Training hatte ich einen Puls von 225! Ist das normal?

Hallo ich bin 14 und 1,50 groß und bin in Ballweitwurf eine totale Niete ich kommen nur so 20m weit.

Kann mir bitte jemand Tipps geben wie ich weiter kommen kann?

Mein Ziel liegt so bei fast 30m.

Noch was, bitte sagt mir nicht ich soll in einen La-Club gehen, habe dazu keine Zeit, bin aber trotzdem sehr gut in Sport (Langlauf)

Hallo ich bin Skilangläufer und laufe so um die 5 km im Winter. Jetzt steht mir aber ein Wettkampf bevor wo ich 800 m und gegebenfalls die Staffel mit 50 m laufen muss. Letztes Jahr hatte ich in 800 m eine Zeit von 3.25 sec. und in Sprint rund 9 sec.

Bitte gebt mir Tipps mit denen ich innerhalb von 2 Wochen ein gutes Training für diesen Wettkampf absolvieren kann. Danke im voraus.