Wie lange hast du denn diesen Helm? Eventuell musst du dich nur dran gewöhnen, ihn sozusagen eintragen. Aber vielleicht ist er doch zu klein. Ich würde es noch in anderen Geschäften probieren und mich auch umfassend beraten lassen. In den meisten Fachgeschäften haben die Verkäufer meist genügend eigene Erfahrung.

...zur Antwort

Ich bin jetzt nicht der Läufer, aber vor kurzen haben sich ein paar Kumpels erst darüber unterhalten. Es kommt schon drauf an, wie häufig du läufst. Und wenn du dann schon in Behandlung bist, dann würde ich doch deinen Arzt mal daraufhin ansprechen.

...zur Antwort

Naja, die Reihenfolge, da würd ich noch dran arbeiten... vielleicht ein bisschen mischen;-) ansonsten ist alles da, was du brauchst! Und um wieviel Uhr geht das Spiel dann los? Würd so 2 std vorher nichts mehr essen.

...zur Antwort

Das Dachsteinmassiv in der Steiermark kann ich hier empfehlen. Es ist schon lange her und es gibt dort verschiedene Touren für unterschiedliche Fitness. Am besten du erkundigst dich vorort noch bei der Touristeninformation.

...zur Antwort

Im Gebirge herrschen Ausnahmeregeln. Da man meist ja mehrtägige Touren macht, und auch mal von der Dunkelheit oder schlechtem Wetter überrascht werden kann. Es gibt sonst ganz schnuckelige Hütten die eigentlich dafür vorgesehen sind. Aber wenn man sich an gewisse Regeln hält kann man auch biwakieren. Hier einmal ein kleiner Artikel dazu, der dir sicher alles erläutert, was du zu beachten hast: http://readyfornature.com/magazin-artikel+M5015b7acc33.html

...zur Antwort

Bei welchem Sport? Beim laufen? Ich würde eine Laufanalyse machen lassen. Es liegt sicher am falschen Schuh. Oder evtl. gleich zum Orthopäden, es könnten auch etwas schwerwiegenderes sein. Dehnst du dich auch richtig? Es könnten auch Verkürzungen sein.

...zur Antwort

Hi hardtail, ja, kann ich nachvollziehen. Wenn du die anderen Ratschläge beherzigst, kann ich nur hinzufügen, dass du auch ruhig richtig deftig essen solltest. Ruhig fett und salzig. Das hilft bei zu viel feiern. Und versuche auch genügend nicht-alkoholisches zu dir zu nehmen. Und morgens und abends ne heiße Zitrone mit Honig ist auch super! Dann viel Spaß!

...zur Antwort

Hallo dominik, kommt drauf an wie intensiv du dein Fahrrad im Alltag brauchst. Wenn du sehr oft eine lange Bergtour machst, dann würde es sich schon lohnen. Wenn du es aber nur selten machst und sonst höchstens zum einkaufen oder an den See radelst, dann würd ich mir den Aufwand sparen.

...zur Antwort
Leichtathletik, weil...

weil hier einfach kein gramm Fett zu sehen ist.

...zur Antwort