Das Hochintensitäts-Training ist, meines Wissens nach, ausschließlich dem Kraftsport, Bodybuilding zuzuschreiben. Es steht dabei ja für sehr harte und recht kurze Einheiten. Ohne genau in der Materie zu sein, sehe ich das ganze ein wenig kritisch.

Der Trainer darf es nur in der Funkton als Trainer, der Spielkapitän darf es nur auf dem Feld. Wenn nun der Trainier spielt, ist er ja quasi ein normaler Feldspieler. In dem Fall darf nur der Spielkapitän diese Aufgaben übernehmen.

So ist es. Der Käpitän der Volleyball-Mannschaft darf nur eine Auszeit beantragen, wenn der Trainer nicht anwesend ist.

Ich hatte zu dem Thema schon mal etwas geschrieben:

Man sollte bei Diabetes sogar Sport machen! Laufen ist z.B. sehr geeignet. Die Blutzuckerwerte verbessern sich durchs Laufen, da der Zucker besser verstoffwechselt wird. Der Blutzuckerspiegel wird ja in erster Linie durch das körpereigene Hormon Insulin reguliert, das von der Bauchspeicheldrüse gebildet wird. Diabetiker produzieren zu wenig oder gar kein Insulin, weshalb sie den Blutzuckerspiegel nur durch Medikamente oder Insulinspritzen senken können. Bei vielen Diabetikern kann bei entsprechender Bewegung die Medikamentendosis reduziert werden. Wenn man mit dem Laufen beginnt, sollte man die Zuckerwerte aufmerksam beobachten. Nach einer Weile ist häufig eine geringere Insulinzufuhr nötig als vorher.( vgl. Buchhorn/ Winkler: 300 Fragen zum Laufen,S. 64)

Einen weiteren Tipp findest du hier: http://www.sportlerfrage.net/tipp/sport-hilft-gegen-diabetes

Du meinst sicherlich, welche welcher Fuß vorne, zur Spitze des Brettes hin steht.

Dazu: Stellt euchhintereinander- der hintere schupst den vorderen. Den Fuß den du nun als erstes zum Abfangen nach vorne stellst, sollte dein Standfuß (Standbein) sein welches in der Bindung vorne steht.

Falls du dich in dieser Stellung unwohl fühlst oder desöfteren unbewusst das Brett drehst, solltest du doch die ander Variante, den anderen Fuß vorne, ausprobieren.

Ans waxen muss du erst einmal nicht denken, das ist nicht nötig.

Deine Frau hat dann wohl ein Twin- Tip Wakeboard. Twin Tip Wakeboards haben in der Regel zwei Finnen, die kleinere vorn und eine größere hinten. Das soll eben eine Reihe von Tricks ermöglichen. Die Finnen sind auch kleiner als die eines normalen Wakeboards, denn das Twin- Tip-Board ist auch meist kleiner und liegt tiefer im Wasser. Deshalb braucht man nicht so große Finnen. Die gebräuchlichen Größen sind 2 Zoll hinten und 1,75" vorne. Als Anfänger eignet sich eine 2,5" Finne hinten sehr gut, denn größere Finnen erhöhen die Stabilität des Wakeboards es ist leichter die Balance zu bewahren.

Soweit ich weiss, fertigt Atomic seine Bindungen selbst. Einen Qualitätsunterschied gibt es meiner Meinung nach zwischen den großen Skibindungsherstellern wie Nordica, Salomon, Marker oder Atomic nicht. Nordica ist übrigens kein BIndungsspezialist, sie stellen z.B. auch Ski her, genauso wie Atomic oder Salomon.

Ich habe dazu ein, für dich vielleicht brauchbares, Schaubild (siehe unten). Eine kleine Ergänzung auch noch: Mit voller Kraft aus dem Startblock drücken, Armeinsatz, Oberkörper nicht sofort aufrichten

Die Dankeballsituation entsteht, wenn eine Mannschaft nicht mehr in der Lage ist, mit einem druckvollen Angriffsschlag anzugreifen. Deshalb formiert sich die andere Mannschaft im Dankeball-Annahmeriegel, wenn klar wird, dass ein kein druckvoller Angriff kommt. Dadurch ergibt sich die Situation, dass die gegnerische Mannschaft leichtes Spiel hat, und dem Zuspieler alle Optionen für eine allgemeine oder spezielle Angiffskombination offen stehen.

Dankeballannahmeriegel:

Der Dankeballannahmeriegel wird nach dem W- System gespielt, dass ansonsten normalerweise nur von Anfängern gespielt wird. Bei Eintreten der Dankeballsituation lösen sich die Vorderspieler vom Netz, um kurze Bälle möglichst im Oberen Zuspiel anzunehmen und die Hinterspieler müssen zu zweit das komplette Hinterfeld abdecken, weil der Zuspieler bereits frühzeitig auf seine Idealposition zwischen Position 2und 3 eilt. (S. Grafik; vgl. http://tiny.cc/Dankeball)

Die Grundaufstellung kannsat du der angehängten Grafik entnehmen. Legende: MB Mittelblocker - U Universalspieler (Außenangreifer) - D Diagonalspieler - L Libero - wird normalweiser für den Mittelblocker im Hinterfeld eingewechselt

Im Leistungsvolleyball wird sehr häufig dieses System gespielt. Es hat seinen Namen deshalb, weil sich in der Grundaufstellung die Spieler der gleichen Art immer gegenüber stehen, immer Mittelblocker zu Mittelblocker, Universalspieler zu Universalspieler und Zuspieler zu Diagonalangreifer.(sihe auch: http://tiny.cc/Diagonalsystem)

Doch, man sollte sogar Sport machen! Laufen ist z.B. sehr geeignet. Die Blutzuckerwerte verbessern sich durchs Laufen, da der Zucker besser verstoffwechselt wird. Der Blutzuckerspiegel wird ja in erster Linie durch das körpereigene Hormon Insulin reguliert, das von der Bauchspeicheldrüse gebildet wird. Diabetiker produzieren zu wenig oder gar kein Insulin, weshalb sie den Blutzuckerspiegel nur durch Medikamente oder Insulinspritzen senken können. Bei vielen Diabetikern kann bei entsprechender Bewegung die Medikamentendosis reduziert werden. Wenn man mit dem Laufen beginnt, sollte man die Zuckerwerte aufmerksam beobachten. Nach einer Weile ist häufig eine geringere Insulinzufuhr nötig als vorher.( vgl. Buchhorn/ Winkler: 300 Fragen zum Laufen,S. 64)

Das kommt auf das Maß an und was man erreichen will. Bewegung ist auf jeden Fall täglich gut, und sei es wenn man mal die Treppe statt des Fahrstuhls nimmt. Generell würde ich aber schon 2 Ruhetage in der Woche vorschlagen.

Ich haben auf den "traditionellen" das Skifahren gelernt. Fahre jetzt aber Carver. Weitestgehend aber in klassischer Technik.

Der kann´s ruhig machen. Armstrong hat ja schon mehrmals gewonnen.

Bei der Schnellabwehr, die gegen Schnellangriffe über die Mitte und sehr schnelle Kombinationsangriffe verwendet wird, gibt es nur eine Abwehraufstellung. Im Gegensatz zur Positionsabwehr, bei der je nach Angriffsposition des Gegners differenziert wird. Die Blockdeckung, die immer hinter dem Block postiert ist, versucht entweder kurze Blockabpraller oder Lops des Gegners zu erreichen. Die Blockdeckung wird entweder von einem nichtblockenden Vorderspieler übernommen oder vom jeweiligen Hinterspieler. Natürlich sind alle Spieler einer Mannschaft für die Angriffsschläge in ihre Zuständigkeitszonen verantwortlich.(vgl. http://www.volleyball-verband.de/index.php?dvv=webpart.pages.DVVSchuleDynamicPage&navid=9297&coid=9297&cid=5&)

Es gibt auch ein sogenanntes "Haftspray" das auf den Belag gesprüht wird. Damit klebt der Belag und ein Anschneiden gelingt um einiges einfacher.

Hier findest du speziell auf Aqua-Gymnastik abgestimmte Musik: http://www.sportlaedchen.de/index.php?pageId=1239

Nein, spielt überhaupt keine Rolle.Ich glaube der einzige Sport, wo man als Kinkshänder eventuell einen Vorteil haben könnte, ist das Boxen. Da sich der Gegner anders darauf einstellen muss.

Wiprodo hat recht, wenn die Muskeln erst nach so langer Beansprucht sind, stimmt etwas nicht. Als Anhaltspunkt solltest du es so gestalten, das nach 3 Sätzen pro ca 12-15 Wiederholungen deine Kraftreserven verbraucht sind. Wie auch schon geschrieben, dann mind. einen Tag Pause.

Durch Schwitzen verlierst du Wasser und somit für den Moment auch an Gewicht. Diese Flüssigkeit muss aber natürlich auch wieder aufgefüllt werden. Wenn du bei 40°C in der Sonne liegst, schwitzt du auch, bist dadurch aber nicht plötzlich ein Leichtgewicht. Nur zu schwitzen ist also nicht automatisch gleichzusetzen mit abnehmen. Wenn du aber durch sportliche Betätigung ins schwitzen kommst und dich regelmäßig bewegst, wirst du auch in einiger Zeit Erfolg beim Abnehmen haben. Aber dazu wurde hier ja schon genug geschrieben als das ich das erneut ausführen sollte.