also ich komme mir jetzt fast etwas dümmlich vor bei der frage ( hab sport lk und bin so auch ziemlich gut informiert) aber... ist hypertrophie ( also muskelwachstum) nicht gleichzeitig auch eine steigerung der maximalkraft und umgekehrt? trainiert man das nicht beides gleichzeitig oder gibt es übungen die nur das eine oder das andere trainieren? danke dimi

hallo. wir machen im sport lk im moment turnen, genauer den handstandüberschlag. mein problem ist, ich stoß mich mit der rechten hand früher vom boden ab als mit der linken und lande dadurch etwas schief... wie kann ich das ändern?