Hallo Ich hab mir vorgenommen meine Spagate zu verbessern. Ich komme auf einer Seite bereits runter, aber rechts und beim Mittelspagat fehlt noch ein Stückchen. Ich dehn mich schon 2mal die Woche nachm Turnen, will jetzt aber auch zu Hause noch was machen. Allerdings weis ich nicht, wie ich mich am besten dafür aufwärme, also welche Übungen und wie lange/oft. Wäre schön, wenn ihr mir weiterhelfen könnt.

Was ist euer meinung der beste Sportart der Welt .Also für mich ist Fußball

Kann das enorme Beweglichkeitstraining in der RSG zu gesundheitlichen Folgeschäden für die Sportlerinnen führen?

Kann man immer auf 8 zählen oder zählt man auf 4? Kann mir jemand sagen wie ich das am besten rausfinden kann? Ich habe solche Probleme meine Koreographie aufzuschreiben. Wäre euch sehr dankbar um eine paar Tipps.

In welcher Sportart war des? Habt ihr dadurch ein Ziel verpasst?

Gibt es Sportarten, die man nur in jungen Jahren lernen kann?

Stimmt es eigentlich dass Ballett ungesund für den Körper (z.B. Wirbelsäule, Füße, etc.) ist?

Hallo. Ich bin 13 Jahre alt und tanze sehr gern. Nur leider bin ich nicht besonders gelenkig. Habt ihr einen Tipp für mich wie ich gelenkig werde?

Hey Leute,

Ich habe beim Fussballspielen Schmerzen an beiden Fußsohlen (Innenseite), Bis vor 3 Wochen hatten wir Winterpause, und vor der Winterpause waren es ganz leichte Schmerzen. Ich habe allerdings 6 Kilo zugenommen in der Winterpause. Ich frage mich, ob es daran liegt, kennt sich da jemand aus? Und was könnte man dagegen tun? Danke im Voraus für die Antworten.

MfG Arif

Ich tanze immer recht steif, wie schaffe ich es, dass die Bewegungen runder und geschmeidiger werden?

ausser schwimmen und radfahren

danke

Wir (mein Verein und ich) haben bald eine Aufführung in Portugal. Wir haben auch schon Vorstellungen zu unserem Tanzthema. Undzwar werden wir links und rechts so 4x4 Blöche (aud menschen^^) haben und einen zwischen den blöcken. Der lenkt die anderen, wie Marionetten. Die anderen sollen also puppen sein. Und jetzt suchen wir noch eine passende musik sie sollte erst langsam sein und dann nach ca 1 min schnell werden... Auch wenn sie einen passenden beat hätte der es uns ermöglich uns etwas steif zu bewegen (so wie puppen eben)^^ THX für eure Hilfe

Ein Philosophielehrer in der Schule sagte damals einmal zu uns "Halbstarken": "Harte Männer tanzen nicht". Ich hatte mir zwar vorher schon meinen Unwillen eine Tanzschule zu besuchen zurechtgelegt, aber im Alter von 14-16 bestärkt einen eine solche Aussage natürlich noch darin. Ob es damit zusammenhing oder nicht, es gabe eine ganze Reihe von Jungs in meiner Stufe, die nicht in der Tanzschule waren. Mittlerweile halte ich Tanzen für einen richtig schönen Sport. Spätestens beim Hochzeitstanz könnte man da ein Problem bekommen:) Was denkt ihr, gehört das einfach zur gesellschaftlichen und sportlichen Allgemeinbildung ?

Hallo zusammen (= Zuerst zu meiner Person:Ich bin 17 Jahre alt,meine Körpergrösse beträgt 1.76 m & mein Körpergewicht pendelt momentan ca. bei 65kg,was mir gar nicht gefällt. :-S Ich weiss,ihr werdet jetzt bestimmt denken/sagen: "Na Hallo,dein Körpergewicht ist absolut normal!" & ihr müsst wissen,dass ich das eigentlich ganz genau weiss,denn mein BMI beträgt ja auch 21,was ein total normaler Bereich ist.Leider tummeln sich in meinem Kopf immer wieder Bilder von sehr,sehr dünnen (bzw. hageren) Frauen.Was vielleicht auch noch wichtig wäre zu wissen ist,dass ich sehr lange an einer schweren Anorexie litt.Ich habe meine Krankheit rein körperlich sehr gut überwunden,ich wiege ja jetzt wieder meiner Meinung nach "sehr" viel,aber wie ihr sicher,rein abgesehen von meinem Text,gut feststellen könnt,hat es in meinem sturen Kopf leider noch nicht richtig "Klick" gemacht & ich bin rein geistig immer noch nicht ganz gesund,was mir sehrwohl auch bewusst ist.Seit ich meine Magersucht überwunden habe,bin ich sehr,sehr faul & ich treibe praktisch keinen Sport mehr.Klar,ich fahre täglich mit meinem Fahrrad je 2x 20 Minuten & stehe während dem Arbeiten (als Pflegefachfrau i.A.) den ganzen Tag auf meinen Beinen & habe dadurch eigentlich genug Bewegung,aber trotzdem habe ich das Gefühl,dass ich faul bin & gar keinen Sport treibe.Meine eigentliche Frage ist: Wie kann ich schnell & gesund abnehmen???

lebt ihr am tag mehr so von wurstkäsebrötchen oder sowas und ab und zu obst oder umgekehrt?interessiert mich mal

Bei mir in der Klasse haben alle Mädchen Shorts, T-Shirts und Sportschuhe zum Schulsport an. Ich habe einen schwarzen Gymnastikanzug von Ervy Kati mit langem Arm und Stehkragen. Der Gymnastikanzug ist aus Samt und habe dazu Strumpfhose und Gymnastikschläppchen mit Kreuzspange. Ich möchte natürlich ganz gerne meine Gymnastikbekleidung auch tragen und habe etwas Angst dass man mich vielleicht auslacht wenn ich so zum Schulsport gehe. Würde gern euren ernstgemeinten Rat wissen

Was macht man (beim Schulsport) bei Gymnastik Tanz? Ich bin in der Oberstufe und versuche noch irgendwie meinen Sportkurs zu wechseln, da ich mit dem aktuellem Schwerpunkt einfach nicht klarkomme. Zur Auswahl stehen noch Handball, Badminton und Gymnastik/Tanz als Schwerpunkt!

Ich selbst fahre Mountainbike und mache Krafttraining. Habe auch mal Fußball gespielt (aktueller Schwerpunkt), aber damit komme ich überhaupt nicht mehr klar und es macht keinen Spaß mehr.

Handball und Badminton kann ich nicht soo gut, aber es macht mir mehr Spaß als Fußball. Außerdem sind alle im Fußballkurs noch aktive Spieler während im Handball bzw. Badmintonkurs nur wenige (Handball) oder gar keine (Badminton) Vereinsspieler sind.

Bei Gymnastik/Tanz habe ich keine Ahnung, was ich mir darunter vorstellen soll? Ich bin zwar ein Junge aber da ich sehr viel Wert auf Mountainbiken und Krafttraining lege, wäre das aus meiner Sicht so das beste. Denn das ist (glaub ich) nicht so anstrengend, sodass ich mehr Wert auf meine Sportarten legen könnte. Außerdem ist das doch bestimmt am "gesündesten" für den Körper da man auch viel dehnt und so, oder nicht?

Also meine Frage: Was macht man beim Schulsport bei Gymnastik/Tanz und ist das auch durchaus für Jungen geeignet (unser Gymnastik/Tanzkurs ist ein reiner Mädchenkurs)?

hi,

ich war jetzt 8 tage krank von denen ich 6 nur im bett gelegen habe und nicht trainieren konnte durch relativ wenig nahrungszufur hat sich mein kfa nicht erhöht aber die muskeln haben sich doch schon etwas zurückgebildet. was kann man tun um diese nun schnell wieder zur alten form zu bringen?

Also ich mache RSG und wir Stellen zurzeit eine Seilgruppenübung zusammen... und wir wollen einen Sprung mit wechsel machen unsere trainerin wusste leider nicht welcher sprung die allermeisten punkte bringt... weiß es zufällig jemand von euch?

freue mich auf antworten...