Das kann man auch über "langsam wirkendes" Protein regeln wie z.B. Casein Protein. dieses gibt die enthaltenen Aminosäuren langsam an den Körper ab und ist auch als "Nacht-Protein" bekannt, mehr Ino's dazu: http://www.athleticsfood.de/xtcommerce/products/Proteine/Body-Attack-100-Casein-Protein.html