Es kommt wohl dadrauf an, was du beim Yoga hoffst zu finden. Du kannst ohne Bedenken zum Kundalini Yoga Kurs gehen. Ob es dir gefällt wirst du ja schnell merken. Ich habe auch mit Kundalini Yoga angefangen. Die Auswirkungen (körperlich und geistig) waren sehr extrem. Für mich war es sehr positiv. Kundalini Yoga ist eher an deiner spirituellen Entwicklung über Energiearbeit und Meditation interessiert. Es gibt zwar auch viele Übungsreihen mit "Schwerpunkt Körper", die klassischen Asanas werden allerdings weniger geübt. Lass dir die Übungen wirklich gut zeigen und mach sie erst mal in deinem Rhythmus und nach deinem Befinden (ganz wichtig)

Im Kundalini Yoga gibt es einige Übungsreihen speziell für das Lymphsystem. Und es existiert auch ein Übungsheft für Praktizierende, dass sich mit dem Lymphsystem bschäftigt und wo oben genannte Übungsreihen alle aufgeführt sind.