Ja, das glaube ich definitiv. Bin nämlich schon einmal schmerzhaft auf das Steißbein gefallen. Und habe seitdem immer mal Probleme mit dem Steißbein, gerade wenn ich lange sitze. Und da sind die Beine auch immer sehr beeinträchtigt. So eine Massage wirkt da super, man fühlt sich gleich viel beweglicher und die Beine wieder richtig durchblutet. Ich weiß aber nicht, ob man ohne Beschwerden hier eine Wirkung feststellen kann.

Du wirst sicher Schwierigkeiten haben, hier jemanden mit Erfahrungen zu finden. Diese Sportart gibt es meines Wissens nach noch nicht in Deutschland. Ich habe aber einen Film gefunden für eine bessere Anschauung. Ich habe auch davon gelesen und war neugierig. Denn Hulahopp fand ich immer ziemlich langweilig. Aber diese Kombi scheint sehr spannend zu sein.

Ich glaube nicht das man es als Trainingsform betrachten kann. Es werden andere Gehirnzellen angesprochen oder sie werden trainiert sie besser zu nutzen. Mit sanfter Bewegung werden sie stimuliert. Sicher gibt es Menschen, die hier enorme Erfolge verzeichnen können, die waren vorher aber sicher auch nicht sehr leistungsfähig. Und es gibt sicher welche, da ist die Wirkung zwar gering, kann aber entscheident sein. Es ist bei jedem anders. Hier hilft nur ausprobieren.

Sind ja alle ganz hübsch. Aber mir gefallen diese blondies einfach nicht. Sehen irgendwie immer gleich aus. Aber ich denke auch, wer ehrlich ist schaut sich die hässlichen doch nur an, wenn sie an der Weltspitze kämpfen.

Ganz klar Sommersport! Da könnte ich alles machen. Bin ich meistens draußen am schwimmen, surfen, tauchen, etc. Der Winter, die Kälte lähmt mich irgendwie, macht mich eher faul. Da geh ich ins Fitnessstudio.

ich immer nur wax genommen habe und damit am besten gefahren bin. Warum sollte ich etwas ändern wenn es so gut läuft?

Tja, das kommt drauf an wieviel du ausgeben willst. Ich habe mir eine für 139 Euro gekoauft. Bin sehr zufrieden und denke trifft auf alles zu was du benötigst: Treble-Light MX 2

Ich habe anfangs immer meine große Sporttasche genommen, die war völlig ausreichend. Vielleicht hast etwas entsprechendes und du kannst deine Freundin ja nach "Packtipps" fragen, das auch alles fachgerecht verstaut ist. Ansonsten kann ich dir den Ecco Pack von Seemann empfehlen. Hab ich mir dann zugelegt. Ist mit knapp 100 Euro ganz günstig und hat 114l Packvolumen. Extrataschen und 2 Flossentaschen.

Soviel ich weiß ist die Wirksamkeit der Osteopathie noch nicht erwiesen. Bei Sportverletzungen geh ich natürlich zum Physiotherapeuten.

Auf Auktionsseiten wie ebay kannst du auch ganz gute Schnäppchen machen. Oder in Sportgeschäften. Die haben immer wieder Angebote. Auch Internetshops. Oder in Schwimmforen wird oft auch mal was Angeboten.

Ist wohl momentan noch das beste Material. Ich habe aber noch Alustöcke, die ganz gute Dienste geleistet haben und noch leisten.

Ich glaube da gibt es nicht viel. Ich habe aber schwierigkeiten mit dem Nakcen, da versuche ich diese Übung auch etwas umzumodeln. Strecke den Arm hoch und winkel ihn ab. Dann lehne ich den Ellenbogen und Oberarmseite auf den Türrahmen und versuche etwas durch die Tür zu gehen, also Dehnung aufzubauen. Oder, du versuchst bei deiner Übung, wenn die Hand, zwischen den Schulterblättern liegt, sie von hinten mit der anderen Hand zu fassen und nach unten zu ziehen. Aber das ist schon eine ziemliche Verrenkung.

Ich finde es ist eine absolute steigerung und ich laufe manchmal im Park einen kleinen Berg zu einer Kapelle die Stufen rauf. Kam mir am Anfang ewig vor, jetzt suche ich schon nach Steigerungen...

Die Belastung ist sicher stärker. Aber höher ist es immer treppab. Achte immer darauf die Beine nie ganz durchzustrecken, dann schonst du die Gelenke.

Ich glaube auch, das sich deine Muskeln verkrampfen. Lass die Spannung öfter zwischendurch mal los. Es könnte aber auch daran liegen, was und wann du vorher gegessen hast. Versuche mindestens 2 Stunden vorher zu essen, nicht später. Und eher etwas leichtes.

Kenne auch nur die Schneeschuhe. Aber durch diese Frage bin ich auf Splitboards aufmerksam geworden. Muss mich mal erkundigen.