paschihazard vor 12 Jahren Liegestütze = große Oberarme? Hi, kriegt man große Oberarme, damit mein ich einen großen Bizeps und Trizeps, wenn man regelmäßig Liegestütze macht? ...zum Beitrag Antwort von sidneyfan14 vor 12 Jahren Nein,aber sie geben Kraft und ich würde sie empfehlen zu machen. ...zur Antwort