hallo, ich glaube so schlimm ist die umstellung zu den inlinern auch nicht, aber ich finde es auch sehr spannend und werde mir welche zulegen. Vor allem nachdem ich den Artikel über Skiken gelesen habe: (.....)
Bin voll heiß drauf zu fahren. Wünsch dir auf jeden fall auch eine unfallfreie fahrt und viel spaß damit! :-)
kuck mal hier: is speziell über Gesundheit, Fitness und Ernährung - hängt ja irgendwie alles miteinander zusammen (.....)
ich denke, solange du es nicht so ablässt wie beim gewichtheben ist nichts dagegen einzuwenden. aber wenn du ernsthaft trainieren willst solltest du doch auf normale gewichte umsteigen
generell gibt es keine einschränkungen, nach welchen sportarten du in die sauna gehst. es hängt vielmehr von dir selbst ab ob du nach dem sport in die sauna gehen kannst...erhöhter blutdruck und so... (.....)
da steht auch nur positives über einen saunaaufenthalt nach dem sport
ein herzinfarkt ist eine akute erkrankungn des herzens, die lebensgefährlich sein kann. mehr dazu hab gibts hier in dem Lexikon zu lesen:
http://www.netzathleten.de/lexicon/Lexicon.jsp?entry=1037452921383782297
gruß
hallo!
um das ganze Bildlicher zu gestalten und mit einem kleinen Übungsvideo zu veranschaulichen, würde ich dir diese Seite hier empfehlen:
(.....)
Außerdem sind das hier Tipps vom Profi, da muss es doch klappen ;-)