Mein Onkel hat mich immer aufgezogen mit meinem Sport. Jetzt muss er sich aus gesundheitlichen Gründen auch unbedingt ein bisschen bewegen. Wollte ihn mal mit zum laufen nehmen oder Radfahren. Aber das ist für ihn alles nichts. Er möchte unbedingt Karate lernen. Aber ich glaube kaum, das er da so spät noch einsteigen kann. Denn man braucht hier doch eine gewisse Beweglichkeit. Oder täusch ich mich hier?

Beim laufen sind diese Gewichtsmanschetten ja nicht so gut für die Gelenke. Aber wie ist der Trainingseffekt am Ergometer, z.B. Rudergerät oder Crosstrainer? Das dürfte doch die Muskeln bisschen stärken oder macht es nur schneller müde?