Profil von sportyankee

20.07.2007, 12:29

Kann ich einen Griff beim Badmintonschläger wieder vernünftig ankleben?

Der Griff meines Badmintonschlägers hat sich vom Schaft gelöst. Kann ich den wieder ankleben? Der Griff ist aus Holz und der Schaft aus Carbon. Welchen Kleber sollte ich benutzen, damit das hält?

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von sportyankee

28.07.2007, 18:08

Mal ganz ehrlich.Der Schläger wird auf jeden Fall nicht mehr die optimale Kraftübertragung haben.Dazu kommt, dass er vielleicht anfängt zu vibrieren und du somit an einem Tennisarm erkranken kannst.Investier besser 30 € und du hast ein neues Gerät.

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ironman

24.07.2007, 16:17

Was kann ich gegen Krämpfe in den Unterarmen nach dem Hantel-Training tun?

Leider passiert mit das in letzter Zeit recht oft, dass ich nach dem Hanteltraining Krämpfe in der Unterarmmuskulatur bekomme. Ich meine, ich trinke genug, was kann ich dagegen unternehmen?

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von sportyankee

28.07.2007, 17:53

Magnesium ist schon richtig.Aber es hilft nichts es kurz davor oder danach zu nehmen.Mach am besten eine Magnesium Lade phase und sprich mít deinem Arzt.Oftmals hängt es aber auch nur damit zusammen, dass du zuwenig trinkst.

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Paulchen

24.07.2007, 21:45

Darf ein Hobbyläufer auf einer Tartanbahn laufen?

Ich habe von einem Laufkollegen gehört, dass er nach schnellen Trainingseinheiten auf der Tartanbahn üble Schmerzen in den Waden bekommen hat und durch die Zwangspause zum Auskurieren mehr verloren als durch das Bahntraining gewonnen hat. Habt ihr auch so schlechte Erfahrungen gemacht? Wäre eine Aschenbahn besser als eine Tartanbahn? Oder sollte man spezielle Schuhe verwenden?

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von sportyankee

27.07.2007, 11:57

Man sollte vor allem Langsam anfangen und nicht direkt vollgas geben.Der Körper muß sich erst an schnelligkeit gewöhnen und falls du Spezielle Schuhe mit Spikes anhast musst du besonders aufpassen, da die Kraftübertragung enorm hoch ist.

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