das ist total veraltert. guck dir die weltklassespieler an, dass meiste wir mit offener vorhand geschlagen und ich wage zu behaupten, wenn du noch den einen entscheidenen schritt in deinem spiel machen willst, dann stell auf offene stellung um

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Tennisschläger und richtige Besaitung für Neuling

Moin Moin aus Hamburg!

Da ich kürzlich meine Freude am Tennis nach langer Zeit wiederentdeckt habe, spiele ich selten (2-4 mal im Monat) aber regelmäßig mit Freunden Indoor. Da ich es satt habe, mir immer wieder Schläger zu leihen, würde ich mir gerne einen (oder zwei) eigenen Schläger zulegen. Vielleicht könnt ihr mir helfen.

Ich bin 29 Jahre alt, normal groß (ca 1,80) und relativ schwer. Ich spiele hauptsächlich von der Grundlinie. Meine Rückhand ist einhändig und ich versuche sie häufig mit Slice zu variieren. Bei dem Schläger, den ich mir von meinem Kumpel leihe (Head Ti S4 Comfort Zone, Herstellerbespannung) habe ich häufig das Problem, dass die Bälle viel zu lang werden. Sie landen häufig hinter der Grundlinie. Ich verfüge einfach noch nicht über die Kontrolle, dies abzuschwächen. Auch meine Aufschläge werden häufig zu lang. Ich habe das Gefühl, dass mir etwas weniger Power und etwas mehr Kontrolle gut tun würden. Auch treffe ich noch häufig mit dem Rahmen. Aber eventuell liegt das nur an mir und ich muss einfach mehr üben. Vielleicht kann mir ein entsprechender Schläger hier aber auch weiterhelfen.

Könnt ihr mir vielleicht Tipps zu Schläger und Saite/Bespannung geben? Ich würde nicht gleich zu große Summen ausgeben wollen, aber was vernünftiges sollte es schon werden, da ich eigentlich länger dabei bleiben möchte.

Ich freue mich über Tipps und wünsche einen schönen Sonntag Abend!

Viele Grüße aus dem verregneten Hamburg. Omega

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gute kontrolle hast du mit dem Wilson blade98 oder einem anderen schläger aus der balde familie. zusätzlich würde ich empfehlen nach einer großen kopfgröße zu suchen und auf die bespannung 1-2 kg draufpacken, dann kommen die bälle automatisch kürzer bei gleichem schlagverhalten!

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bei 55 kg solltest du unbedingt muskeln aufbauen. auf jeden fall im rücken bereich bauch bereich und äußere muskeln für die rotation, oberkörper und beine. es gewinnt nicht der mit dem dickeren arm sondern der mit dem stabileren stand und besserer außdauer und koordination

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man kann vieles beobachten, oberkörper, fuß,beinstellung ballwurf. jaja. aber im hobby oder amateurbereich haben die meisten leute gar nicht die fähigkeiten verschiedene varianten zu wählen und präzise und hart auszuführen, da man dafür schon ein gewisses maß an training braucht. wer kann denn bitte im vereinsbereich kick, slice, hammer und all das nach innen außen oder auf den körper und wechselt das so stark, das man den aufschlag nicht lesen kann. nach einigen aufschlagspielen sollte man sehen wo der aufschlag mit welcher geschwindigkeit und drall hinkommt, da die variation oft fehlt

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der slice ist ein wichtiger ball auf sand . du solltest ihn nicht immer benutzten aber kannst ihn ja jede 7-10 rückhand einstreuen oder einen stopp daraus spielen. zum angriff ist ein slice nur gut wenn der richtig lang und plaziert kommt sonst solltest du abgesehen von dem verteidigungsslice die rückhand durchziehen. beim slice kommt es auf das richtige timing an da gibt es keine besondere technik außer den arm ruhig führen

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ich sage es ist schlimmer wenn du 3 meter hinter der grundlinie stehst. versuche weiter nicht mehr als 1 meter hinter der grundlinie zu stehen und du hast die möglichkeit sehr gut offensiv zu spielen. es ist nicht falsch wenn der ball nicht lang bis an die grundlinie kommt, den ball auch im aufsteigen aus dem halbfeld zu nehmen. dann kannst du die punkte diktieren und wenn der ball länger kommt bleibst du halt an der grundlinie oder 1m dahinter. an sich keine schlechte grundlage die du da hast, wenn du technisch das umsetzten kannst wird du deine gegner mächtig unter druck setzten und kannst wenn du den punkt diktierst den angriffsball setzten der gegner hat wenig zeit und dann am netz abschließen. alles eine frage, was man aus der situation macht.

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doch gibt es ihr auch wenn du zb vor dem gewonnen punkt komm jetzt oda sowas schreist auch wenn es unabsichtlich war

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in der halle würde ich dir wenn du wenig spin spielst und glatt durch 26-27kg empfehlen. draußen auf sand eher 2kg weniger oder 1kg also so 24 oder 25 kg. weniger kg desto mehr spin, immer dran denken

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ich kann nur noch mal wiederholen: KONZENTRATION WILLE AKZEPTANZ

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tennis ist einer der sportarten wo die psyche besondrs belastet ist. druck ist gut, aber halt dir immer drei sachen vor augen vor jedem punkt: vorher konzentration, dann wille den punkt zu machen. wenn du ihn nich gemacht hast akzeptanz. konzentration wille und akzeptanz. lass deinen gegner nicht wissen, dass du pschisch auf 5 vor 12 bist. verweide jegliche wutausbrüche bleib ruhig. konzentriere deinen blick nur auf das spiel und schalte alles andere aus. ist erfahrungssache.

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viel kontrolle bietet natürlich wilson, musste aber auch mehr selber machen. babolat ist meiner meinung auch gut aber da ist das spiel vllt mehr von topspin bestimmt. kann man jetzt nicht so sagen also wenn du nen wilson mit guter kontrolle suchts und nicht mehr als 300g dann kann ich dir sehr den blade team (289g) oder auch andere schläger aus der blade family empfehlen. sind alle sehr gut im punkt kontrolle

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In einer Woche geht das nicht. Gehe am besten 3 mal in der Woche jeden abend ne halbe oder dreiviertelstunde joggen. baue muskeln auf min 1 mal pro woche. im tennis ist nicht nur der bizeps entscheidend trainiere auch rücken bauch und seitliche bauch bzw rotationsmuskeln. versuche 1mal pro woche weiterzutrainieren und effizient komm nach dem training auf allen vieren vom platz. guck dir federer und djokovic an. nadal denke ich persönlich hat eine unerreichbare technik und wird deinen fortschritt nur hindern. große schleifen bei der rückhand sind nicht förderlich. versuche deine schlagtechnik zu optimieren und beachte die eweisheiten: länge und spin auf aschesicherheit geduld und dann erst abschluss wenn der ball liegt. auch psychisch solltest du an drei dinge denken: konzentration wille akzeptanz

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