Hallo Mein Freund hat bald Geburtstag und ich wollte ihm einen Boxsack kaufen weil er allgemein wieder fit werden will und wieder mit Sport beginnen will.. Ich weiß aber jetzt gar nicht welche Größe ich kaufen soll? Er ist 177 cm groß und wiegt 83 kg. Er hat noch nie geboxt, ist also Anfänger.

Ich hab jetzt diesen hier bei Amazon gefunden:

http://www.amazon.de/HAMMER-Boxsack-Premium-schwarz-92312/dp/B00120OOSQ/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1360531321&sr=8-1

weisst jetzt aber gar nicht welche Größe soll ich nehmen..? 80 cm länge, oder 100 cm?

L-Glutamin hallo

bin 1.78 groß wiege 68Kg 17Jare alt

ich mache schon seit einem Jahr fitness. Ich überlege mir ob ich L-Glutamin nehmen soll. Möchte schnelleren & größeren muskelaufbau haben. Ich möchte unbedingt mehr muskelmasse haben und breiter werden. Aber ich weiß nicht ob ich es zu mir einehmen soll weil ich nicht weiß wie das so ist ob es negative oder positive nebenwirkungen hat. Wenn es positive oder negative nebenwirkungen gibts könnt ihr mir nennen.

P.S würde mir sehr freuen wen einer mir helfen könnte

Hallo, ich habe mir einen neuen Schrank gekauft: http://www.moebel.de/Moebel-Wohnen/Schraenke/?n=t 10te Reihe ganz rechts.. Jetzt würde ich da gerne, da ich nichts zum aufhängen habe die Stange im Schrank, wo ja sonst die Kleiderbügel hängen, rausnehmen und da eine Klimmzugstange anbringen. Was haltet ihr davon? Ich habe nämlich eigentlich keine Lust mir so eine Stanzu kaufen, die man in den Türrahmen hängt, schlechte Erfahrungen gemacht... Dürfte ja prinzipiell funktionieren oder nicht?

könnt ihr mir sachen sagen an denen man im haus klimmzüge machen kann

will keine extra-stange die man iwo hinhängt kaufen (auf keinen fall!!) ich wüsst nicht wo deswegen danke für anotworten MFG, lars

wo der daumen hin must

Ich bin ziemlich langsam im Sprint und will daher meine Sprinttechnik verbessern. Ich habe zwei Videos gedreht und wäre euch dankbar, wenn ihr mir Verbesserungsvorschläge geben würdet. DANKE

> h**p://www.youtube.com/watch?v=bK0aTDzac7k
> h**p://www.youtube.com/watch?v=aJEH2PlVITQ
> h**p://www.youtube.com/watch?v=hPPDsGksMn0

Allerdings muss ich sagen, dass ich eine enorm hohe antrittsschnelligkeit habe (die ersten 2-3m sind schnell). Allerdings habe ich nur eine geringe Endgeschwindigkeit, und ich habe gehofft, dass ein paar technik-tipps helfen könnten (zb oberschenkel höher schwingen oder sowas)

Hallo Zusammen, ich möchte gerne it dem Bogeschießen anfangen,weiß aber nicht genau,welchen Bogen ich mir dafür zulegen soll(ich möchte nur ab und zu im Garten auf eine Zielscheibe schießen und nicht in den Verein,oder das wirklich Professionel machen).Ich bin männlich und ca. 1,60m groß.Der Bogen sollte nicht mehr als 45€ kosten. Hier sind schon einige Bögen,die ich mir rausgesucht habe(ich würde dazu gerne eine fachmänische Meinung hören ;D),aber ich bin auch bereit für neue Vorschläge.

Bärentöter 1,60m RH+LH

EVANS Recurvebogen WIND FIRE (20 lbs)

Bogen Startech Erwachsene(finden sie unter www.decathlon.com)

Hallo, ich habe mich mal umgeschaut und festgestellt, dass eine Zielscheibe nicht gerad günstig ist. Da ich aber einige Meter fahren muss zum Platz und auch gern mal zu Hause ein paar Pfeile abschiessen würde habe ich überlegt, dass man so was doch eigentlich auch sicher selbst bauen kann. Bevor ich ins Bauhaus fahre, wollte ich mal hören ob jemand damit Erfahrung hat und ein paar Tipps bezüglich Material, etc. geben kann. Für Hilfe wäre ich dankbar! lg andré

Hallo, ich habe mich mal umgeschaut und festgestellt, dass eine Zielscheibe nicht gerad günstig ist. Da ich aber einige Meter fahren muss zum Platz und auch gern mal zu Hause ein paar Pfeile abschiessen würde habe ich überlegt, dass man so was doch eigentlich auch sicher selbst bauen kann. Bevor ich ins Bauhaus fahre, wollte ich mal hören ob jemand damit Erfahrung hat und ein paar Tipps bezüglich Material, etc. geben kann. Für Hilfe wäre ich dankbar! lg andré

Welcher Stil bevorzugt ihr? Klassisch oder Skating?

Wer ist im jahre 2010 bis jetzt der beste Stürmer Deutschlands?

ist das alles noch Fett oder ist das normal !?

Hi mein Couser möchte eine Kampfsportart lernen zur Selbstverteidigung. Er ist jetzt 11 Jahre alt und ich möchte ihn bei der Wahl helfen. Also ich mache Kung Fu und Muay Thai ich finde das sind sehr gute Kampfsportarten. Was meint ihr?

Kniebeuge 4x10 Latzug-eng UG 2x10 Latzug-weit OG 1x10 Beincurl 3x10 Reverse Butterfly 3x10 Military Press 3x10 Beinheben

BD hat ich vor draußen zulassen, da ich nen rundrücken habe. Und die Reverse B. hab ich drin um meinem Rundrücken entgegenzuwirken, ist allerdings maschinengeführt.

Passt der so ? Ich find Rückenstrecker wird schon gut bei KBs mitbelastet, daher keine extra übung.

Ziel:sprungkraftsteigerung. Jetzt erstmal Hypertrophie danach MK und SK.

Habe mir grade ein eigenes Seil gekauft und bin ein wenig überfragt beim wieder zusammenlegen. Irgendwie wirds bei mir fast immer ein dicker Klumpen. Wie schaffe ich es das es schön aufgerollt ist ohne zu verdrehen und so, daß ich den Anfang auch wieder finde?

Da ich nicht so oft zum Klettern komm, wollte ich mal fragen wie man die Muskulatur trainieren kann, die man speziell zum Klettern braucht? Denn jedes Mal wenn ich eine längere Pause mache, weil sich mir nicht die Chance ergibt klettern zu gehen, dann hab ich keine Kraft mehr und ich kann wieder ganz von vorne anfangen.

Da ich nicht so oft zum Klettern komm, wollte ich mal fragen wie man die Muskulatur trainieren kann, die man speziell zum Klettern braucht? Denn jedes Mal wenn ich eine längere Pause mache, weil sich mir nicht die Chance ergibt klettern zu gehen, dann hab ich keine Kraft mehr und ich kann wieder ganz von vorne anfangen.

hey , wie lange verbessert sich eigentlich die schnelligkeit im sprint den man bleibt ja nicht immer gleichschnell , oder ? den mit 8 jahren ist man ja nicht gleichschnell wie mit 16 jahren oder ?? ab wann entwickelt man sich nicht mehr weiter ?? wann entwicelt man sich am besten , danke ! im voraus

Hallo, wie viel Benzin verbrennt ihr da so im Durchschnitt für die Anfahrt zum Lauftreff oder Studio? Und seid ihr bemüht, diesen Verbrauch durch sinnvollen Einsatz in engen Grenzen zu halten? Also z.B. nicht 200 km mit dem Auto mit den Rädern auf dem Dach zu fahren, um etwas durch die Berge zu radeln?

Am besten auch mal die Maximale Stunden-Anzahl schreiben die ihr je in der Woche gemacht hattet.

Bitte nur die Stunden zählen in der man sich betätigt keine Vorbereitungszeiten.