Probiere doch mal das MaxxF. Das sind reine Eigengewichtsübungen, die aber sehr effektiv sein sollen (der Autor behauptet sogar, dass die Übungen effektiver als Hantelübungen sind). Ich habe mir das Buch darüber bestellt und ausprobiert. Die Übungen sind m.E. wirklich anspruchsvoll. Ein Beispiel: Liegestütz. Dort nimmt man die Hände nicht schulterbreit auseinander, sondern eine enge Handstellung, also die Daumen liegen parallel direkt nebeneinander. Beim Beugen soll die Nasenspitze den Boden etwa 15 cm vor den Fingerspitzen berühren. Ich schaffe diese Übung ehrlich gesagt nur mit aufgesetzten Knien, aber probiers doch einfach mal!

Ich bevorzuge den Asics Kayano. Super Schuh und hält seine 1000 KM locker.

Hallo, von Polar gibt es einen relativ neuen Brustgurt, der sehr angenehm zu tragen ist, da er nicht dieses starre Plastikteil im Brustbereich hat. Ich glaube, dass das Modell "Wearlink" heißt (zumindestens steht das bei meinem drauf). Falls Du eine Frau bist, kannst Du den Gurt auch über dem BH tragen. Dann mußt Du allerdings den BH und auch den Brustgurt anfeuchten, da er sonst nicht messen kann.

Es gibt auch spezielle Laufgürtel, in welchen kleine Flaschen eingesteckt werden. Ein wenig gewöhnungsbedürftig und nicht sehr chic, aber praktisch.

Hallo, ich kann Dir einen Sport-BH von Triumph sehr empfehlen. Das Modell heißt: High Performer. Gibt es auch in größeren Größen und hält wirklich spitzenmäßig!