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rennschneckle

24.04.2008, 13:24

IN letzter Zeit häufen sich ja Studien, die Kartoffeln als "wertvollere" Kohlehydratlieferanten empfehlen. Haltet ihr euch daran oder bleibt ihr vor einem Wettkampf oder harten Training den altbewährten Nudeln treu? Und was ist der Grund für eure Entscheidung?

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yogurette

28.01.2008, 21:02

Sollte ich vor oder nach Pilates essen?

Und vor allem was? Ich mache den Kurs immer von 18-19 Uhr.

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Heavyshaper

27.11.2007, 23:25

Soll der Eiweiß-Shake mit Saft, oder mit Milch getrunken werden?

Ich habe gerade als Ernährungsbeispiel 3 mal Shake am Tag bekommen (Danke an der Stelle!). Aber jetzt frag ich mich, ob es nicht besser ist zumindest nach dem Training den Shake mit Saft zu nehmen, wegen der Kohlenhydrate?

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seifenkiste

24.06.2007, 22:38

Ist Magermilch für den Muskelaufbau besser als ein Protein-Drink?

Habe von einer Studie gelesen, das Magermilch besser sein soll. Kann das jemand bestätigen?

1 Antwort

lummi

08.06.2007, 08:08

Warum soll man nicht mit vollem Magen Sport treiben?

Abgesehen davon, dass man nach dem Essen vielleicht zu träge für Sport ist, muss es doch auch eine medizinische Erklärung geben. Wer kennt sie?

1 Antwort

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