Hey Guten Morgen

Ich habe festgestellt das mein Reifen hinten extrem wenig Luft hat wie Pumpe ich es als Frau auf ?

Hi,

habe vor Wochen in der Zeitung gelesen, dass Fahrradfahren das Fitneßstudio ersetzt.

Was haltet ihr von dieser Aussage?

Grüße

Ich habe immer Socken in den Fahrradschuhen an, nun sagte ein Bekannter zu mir, dass man das nicht machen soll, sondern ohne Socken in die Schuhe schlüpfen soll, ist das sinnvoll, wie macht Ihr das?

Ich wurde vor zwei Wochen an der Leiste operiert, kann ich jetzt schon wieder Fahrrad fahren gehen bzw wie lange sollte ich noch warten?

Selbst wenn ich nur kurze Strecken fahre, krieg ich des öfteren Halsschmerzen beim Fahrradfahren. Warum kann ich mir nich erklären, außer das viell kalte Luft der Grund sein könnte. Könnt ihr mir helfen?

Wir wollen mit dem Kind (1 1/2) jetzt mal mit Fahrradtouren beginnen. Der Fahrradsitz ist auf einem Rennrad oder Mountainbike sicherlich nicht so geeignet. Deshalb haben wir uns überlegt ein Hollandrad zu kaufen. Ist das für längere Touren und einen Kindersitz geeignet?

..die von mir aus linke leiste (also nicht der blinddarm....) schmerzt gelegentlich beim radfahren. woran kann das liegen? die schmerzen sind nicht sehr stark, und gehen idR auch wieder weg, ein paar stunden nach dem radfahren.. .allerdings fahre ich nicht soviel rad - zur arbeit hin und zurück , max 10km am tag - wenn ich damit auch in die stadt fahre...

Die anderen Sportspiele von Wii finde ich ja für Sportler eher lachhaft. Ist irgendwie etwas für unsportliche. Aber dieses Spiel mit dem Fahrrad, dem Cyberbike, scheint mir ja doch schon wie ein Ergometer. Ist das effektiv oder nur spielkram?

Beim Radfahren und laufen kommt es mir im Winter einfach anstrengender vor. Ich bin viel erschöpfter als im Sommer. Oder kommt es mir nur so vor, weil man länger braucht zum warm werden und das atmen einem schwerer vorkommt bei Kälte?

Habe mir Fahrradhelme angeschaut und festgestellt, dass viele vorn so ein Plastikteil dranhaben, dass man auch abnehmen kann. Wofür ist das gut?

Passiert mir öfter bei schon etwas kälteren Temperaturen (ab ca. 10 Grad), dass mein Hals nach dem Laufen oder Fahrrad fahren weh tut. Woran kann das liegen. Bin Nichtraucherin.

Sind Schutzbleche unbedingt notwendig, um nicht nass oder dreckig zu werden oder geht es auch ohne?

Braucht man das als Biker oder reicht ein normaler Rucksack? Welche Vorteile bestehen?

habt ihr Tipps was man bei einer panne macht also wenn man keine ersatzteile mehr dabei hat wie kommt man dann nach Hause?

Wie hält man die korrekte Handposition beim Spinning? Der eine Trainer fährt den Berg im Sitzen im Klammergriff (Daumen nach hinten), der andere fährt ihn im Obergriff (Daumen nach vorne). Wie ist die Korrekte Ausführung? Oder ist es egal?

Ich möchte schlanke Beine behalten. Befürchte das das Bergfahren meinen Muskel zu sehr wachsen lässt. Stimmt das? Sollte ich vielleicht lieber Rennrad fahren und eher die Gerade?

Für meinen Arbeitsweg brauche ich insgesamt 30 Minuten mit dem Fahrrad. Und meist fahre ich auch mit dem Rad. Aber mehr als zwei Ausdauertrainingseinheiten pro Woche sind nicht drin. Ersetzt das Fahrradfahren vielleicht ein Ausdauertraining? Insgesamt mache ich in der Woche etwa 2 Stunden Ausdauertraining.

Habe jetzt oft schon beim spinning mitgemacht. Manchmal sehe ich ganz normal aus. Aber oft ist mein Kopf so rot, schon fast violett! Der Trainer meint dann aus Spaß immer, jetzt hätt ich doch auch mal Widerstand reingedreht. Aber ich habe mal irgendwo gelesen, das ein roter Kopf ein Zeichen von Überbelastung ist. Ist das so? Und wie kann ich mich besser kontrollieren?

Vielleicht ist es auch Einbildung aber ich finde meine Federung vorne schon extrem weich. Gibt es eine Regel wie weit die Gabel denn nachgeben darf? Und wie ändere ich das?

Ich bekomme beim Berg runterfahren vom ständigen Bremsen schon mal einen Krampf in den Händen und Unterarmen, wie kann ich das vermeiden?