Hallöchen alle zusammen :)

Ich habe mir Mitte Februar bei einem Skisturz das vordere Kreuzband gerissen (und das Innenband angerissen sowie des Innenmeniskus "gequetscht" (lt. MRT-Befund "Signalsteigerung" - kein Riss)) - wobei ich dazusagen muss, dass ich davon wirklich wenig bemerke, außer die schmerzhafte Bewegungseinschränkung, aber beim Laufen (auch langsames Joggen oder Treppenrauf/runtersteigen) keinerlei Instabilität... Ich werde jetzt Mitte Mai operiert und "freue" mich quasi schon drauf, den ganzen Sommer aufm Fahrrad, im Schwimmbad, im Fitnessstudio und aufm Therapiekreisel (Wackelbrett) zu verbringen ;)

Natürlich möchte ich schnellstmöglich wieder auf die Piste - Mitte Dezember würden die Lifte wieder aufmachen, dann wärens 7 Monate nach der OP. Wäre natürlich klasse, wenn es da schon klappen würde - und natürlich werde ich vorher meinen Arzt fragen, das ist selbstverständlich.

Allerdings habe ich mir überlegt, mit dem Snowbiken anzufangen, da das ja knieschonender sein soll. Und dann erst im Januar/Februar oder so wieder auf den Skiern zu stehen.

Allerdings finde ich keine wirklichen Informationen übers Snowbiken nach so ner Knieverletzung - Arthrose oder so ist ja doch nochmal was anderes als Kreuzband.. Wenn möglich, würde ich ohnehin versuchen, möglichst mit Körpergewichtsverlagerung und weniger über die Fußskier zu lenken / bremsen, um die Knie bestmöglich zu schonen und harten Schläge / schlechte Belastungen zu vermeiden. So oder so werde ich natürlich, wenn ich Schmerzen habe, aufhören, das ist klar, und wie gesagt den Arzt vorher natürlich fragen - nur bezweifle ich, dass der sich gutmitm Snowbiken und so auskennt.. ;)

Deshalb: Gibt es hier Snowbikefahrer? Sogar welche mit Knieverletzung? Ist Snowbiken (bei so einer Verletzung) besser fürs Knie als Skifahren (Carven, keine Buckelpiste/Tiefschnee)? Lässt sich da mit guter Muskulatur was machen - evt. mehr als beim Skifahren?

LG kecks

Hallo Community. Also ich hab 2 Kilo zugenommen in den letzten Wochen und will darum jetzt ein bisschen joggen gehen^^ das Problem ist, dass ich so schnell krank werde, und das ist ganz schlecht im Moment. Was kann ich anziehen um mich nicht zu erkälten? Reicht der Jogginganzug..? Bitte keine Ratschläge zu Profi thermo Anzügen oder weiss der Geier was es da gibt^^ eher etwas, das man so zuhause auch besitzt. Danke!! :)

Möchte im Winter auch Sprint trainieren, bin mir aber nicht sicher wie ich das machen soll... Um draußen zu trainieren ist es ja schließlich zu kalt.... Gibt es außer Treppenlaufen und Krafttraining noch andere Möglichkeiten den Sprint zu verbessern bzw. zumindest zu halten, sich also nicht zu verschlechtern? THX^^

Suche eine Hose die ich zum Radfahren sowohl auch zum joggen benutzen kann, also keine mit Träger und ohne Sitzpolster. wer kann mir da einen Tip geben???

Ich habe eine kurze Frage zum Lagern meines Bikes im Winter! Ich habe bereits die anderen Threads gelesen und nun stellt sich für mich nur noch die Zusatzfrage, ob ich die Luft aus den Federn über den Winter rauslassen soll oder nicht!

Danke schon mal vielmals! lg

Hallo,

wollte mal fragen, was ihr so beim Inline Skaten anzieht. Schützer sind klar. ;-) Ich hab im Sommer oft eine kurze Hose an, aber im Herbst/Winter, wenn es kalt ist...Jeans ist auf Dauer nicht der Bringer, gibt es bestimmt Skateklamotten für kalte Jahreszeiten?

Danke im Voraus!

Eigentlich Jogge ich nur bis zum ersten Gefrieren im Freien. Doch nun bin ich eigentlich so gut in Form, dass ich gerne mein Training vom Laufband ins Freie legen möchte. Doch wie ziehe ich mich am besten an? Richtig warm, oder lieber etwas dünner? Beim Laufen wird mir ja auch warm und ich möchte dann nicht unnötige Kleidung mit mir herumschleppen...

Hey, wollte nur mal wissen, was besser ist. Im Sommer dusch ich normalerweise kalt, aber im Winter?

Welche Kälteschutzcreme fürs Gesicht ist zum Laufen im Winter am besten geeignet?

Findet ihr, dass sich die teure Laufbekleidung von ODLO lohnt? Ich wollte mich für das Laufen im Winter etwas ausrüsten und bin auf ODLO gestoßen? Was haltet ihr davon, oder wisst ihr bessere Alternativen?

Was nehmt ihr zum Schlittenfahren? Winterschuhe oder Bergschuhe? Habt ihr Stiefel mit guter Sohle oder zieht ihr einfach Gamaschen über knöchelhohe Schuhe? Was ist warm genug und hat trotzdem genug Profil und eine stabile Sohle zum bremsen?

Wenn es sehr kalt ist oder wenn dann mal Schnee liegt, kann es sein dass die Scheibenbremsen am Mountainbike einfrieren? Kann man dann nicht mehr bremsen oder ist das dann sogar gefährlich? Was kann man dagegen tun?

Ich möchte diesen Winter gerne mit ein paar Kumpels regelmäßig Eishockey spielen, aber nicht auf dem See sondern im Stadion. Gibt es da in (und um) München eine Möglichkeit als Nicht-Profi und Nicht-Vereinsspieler in einer Eishalle zu spielen? 1x pro Woche für 90min würde uns vollkommen reichen!
Kennt jemand eine Halle in der das geht?

Ein Kollege hat mir heute geraten, ich soll mein Mountainbike übern Winter in der Zeit in der ich nicht fahre, "auf den Kopf" (also auf Sattel und Lenker) stellen. Er konnte mir aber nicht sagen warum. Könnt Ihr mir das bitte erklären?

hi

ich bin fußballer und brauche hilfe !!! ich weiß nicht wie ich über den winter trainieren kann ich brauch sozusagen einen kleinen trainignspaln er soll enthalten eine gute mischung aus ausdauer krafttrianing und da habe ich noch ein problem ich bin verteidiger und kopfbälle und allgemein technik ist mein problem kennt ihr gute übungen die auch alleine amchen kann ???

ich habe zuhause einen hometrainer (fahrrad) soll ich das benutzen als ausdauer un mit kraft training leigestütze und bauchmuskeltraining ??? oder noch mehr ??

ich freue mich auf jede antwort danke schonmal

also ich spiele gerne mit kurzen hosen fußball und im winter wurde ich auch kurze hosen gerne anziehen aber meine trainer meinten NEIN weil man sich so schnell einen zerrung holen kann.aber ich finde dass ich keine technik in den langen hosen habe.ich trage auch bandagen an den oberschenkeln damit sie so warm bleiben einiger maßen.nutzt das wass??????? und was kann ich machen damit man doch kurze hosen anziehen darf im winter??????

Ich habe gehört, das die neuen digitalen nicht immer mit allen älteren analogen voll kompatibel sind, obwohl sie die gleiche Frequenz verwenden. Stimmt das und wenn ja, ist das bei allen Geräten der Fall?

Jedes Früjahr hab ich das gleiche Problem, ich sitze mich aufs Rad und danach erst mal Muskelkater im hinteren Oberschenkel, wie kann ich das vermeiden? Kann ich über den Winter irgendetwas trainieren? Ich gehe blos immer laufen, viell ist das das Problem.

Im Sportladen gibts als Zubehör zur Tourenskiausrüstung unter anderem Harscheisen, wofür braucht man die?

Ich bin letztens zu ersten Mal dieses Jahr wieder auf dem Rennrad gesessen und nach 2st fahren habe mir beide Ohren weh getan, vor allem innen drin. Ich habe aber eine Mütze unterm Helm getragen. Gibts da noch ein paar Tipps wie man eine Ohrenentzünung verhindern kann?

Bin jetzt schon ein paar mal mit dem MTB gefahren weil es trocken war, aber an meiner Gabelbrücke löst sich irgendwie des Lack und das Material darunter auf...Kann das am Salz liegen?

Falls die Bedingungen auf dem Platz mal schlechter sind - gibt´s da spezielle Schuhe für? Oder werden da nur die Stollen ausgetauscht?