8-pack
Ich habe schon öfters ein 8-pack gesehen und nun meine frage kann man es sich antrainieren??wenn ja : wie?! Und wenn nein:wieso??!! Bitte ausfürhlich
1 Antwort
Mal abgesehen von der angesprochenen Genetik ist hierbei eine absolut konsequente Ernährung nötig. Nur bei einem sehr niedrigen Körperfettanteil kann man ein Six- bzw. Eightpack sichtbar machen. Ansonsten wurde schon alles unter http://www.sportlerfrage.net/tag/sixpack/1 gesagt.