Braucht man für "Balance Swing" ein spezielles Trampolin?
Balance Swing soll ja spektakulär Kalorien verbrennen. 10 min sollen angeblich so effektiv sein wie eine Std. joggen. Dabei wird gar nicht so auf dem Trampolin rumgesprungen sondern darauf Übungen gemacht. Braucht man dafür ein spezielles Trampolin? Und wo bekommt man genaue Übungsanleitungen oder eine gute DVD?
1 Antwort
Hi seepferdchen, für Balance Swing reicht ein normales Minitrampolin, z.B. so eins
Ob du aber wirklich so viele Kalorien verbrennst, wie du glaubst, denke ich aber eher nicht. Ach ja, hier ein Link zu einem Buch zum Thema: balance-swing.de/buch.html
Ja, das mit den Kalorien kann ich auch nicht ganz glauben, aber es würde mich trotzdem interessieren. Guter Link! Danke!