Ist das normal mit 17 Fett zu zunehmen?
Hallo bin 17 Jahre alt habe fast mein Abitur , wiege 76 kg und bin 183 cm gross also noch im guten Bereich. Vor Schulbeginn wog ich noch 73 kg und jetzt 76 kg , 3 kg in einem Monat zugenommen. Ich weiss das es nur Fett ist da ich seit längerem kein Sport mehr machen dafür kann es nur fett sein was ich zugenommen habe. Im moment passe ich auch nicht extra zu was oder wie ich mich ernähre und bleibe nur zuhause da ich lernen muss. Ist das normal in so einem alter Fett zu zunehmen oder nicht ?
3 Antworten
Ja das kenne ich aber es ist normal also jetzt nicht sehr ungewöhnlich halte dich wieder an Sport und dir geht es gleich besser 🥰
Naja du hast dir das doch alles selber beantwortet: Kein Sport, nur rumsitzen, nicht auf die Ernährung achten = fett.
Abgesehen davon schreibst du hier in schöner Regelmässigkeit seit Monaten, dass du fett wirst. Da könnten jetzt mal langsam Taten folgen.
Stress gibt es immer. Der hört nie auf. Deshalb solltest du dir hier eine konstruktive Bewältigungsstrategie überlegen. Sport und generell ausreichende Bewegung ist zumindest deutlich geeigneter als zügellos essen. Es hilft gegen Stress auch deutlich besser. Deshalb habe ich mein ganzes Leben nie wirklich zugenommen.
Ja. Das ist möglich.
Hallo, ja ich weiss das es meine Schuld ist und kann das auch verstehen aber war es denn bei euch nicht auch so wenn ihr gestresst wart dass ihr zugenommen habt