Ist für einen untrainierten möglich 3000m unter 13 min. zu laufen?? Wie schell seid ihr??

An Faveeeeeeee du ich weiß nich ob ich das schaff da ich momentan noch gezerrt bin und erst in ner Woche wieder mit sport anfangen darf! Und in ein undhalb Wochen ich Die 3000m laufen muss!!!! Da liegt ja der Hund begraben!!

ich denke eher ein untrainierter/ jemand der kein Sport macht, schafft es nicht.... also ich mache viel Sport und brauche meine 11 Minuten ....