Joggen wircklich schlecht für die Venen?
Hey meine Mutter hat Krampfadern, die ich erben werde (sieht man schon). Und Joggen soll ja schlecht für die Venen sein, wegen den ruckartigen Bewegunen. Ich jogg eigentlich gerne, würde auch gern mehr Kondition haben. Aber weil es eben schlecht sein soll hab ichs eine ganze Weile nicht mehr gemacht. Ich war heut wieder Joggen und hab versucht ganz kleine Schritte zu machen, also im Grunde meine Füße nicht richtig zu heben, damit ich nicht solche großen, ruckartigen Bewegungen hab. Wisst ihr, ob Joggen wircklich schlecht für die Venen (also nur wenn man Venenkrankheiten hat) ist, oder ob es ganz gut ist wenn man sanft joggt. Ich geh gern Joggen, aber meine Gesundheit ist mir wichtiger. Vielen Dank für euer Antworten :)
2 Antworten
NEIN, joggen ist auf keinen Fall schlecht für die Venen! Und auf keinen Fall wenn man noch nichte mal Krampfader hat. Gerade um diesen vorzubeugen ist es wichtig dass du dich bewegst. Nichts machen ist genau das verkehrte: WER RASTET DER ROSTET! Und das gilt für jung und alt... Also viel Spaß beim Joggen ;) und wenn du dir wirklich so unsicher bist, dann geh doch einfach zu einem Sportarzt ;) Liebe Grüße
Das ist mir ganz neu, das Joggen schlecht für die Venen sein soll. Eine ausdauernde Bewegung fördert die Durchblutung der einzelnen Gefäße und Venenstrukturen. Davon abgesehen können Krampfadernm sehr gut behandelt werden. Um ganz sicher zu sein würde ich den Arzt dazu befragen. Er kann dir da die besten Auskünfte erteilen.