Kapselriss am Sprungelenk
Hallo Zusammen
Ich bin Julianne, 16Jahre und habe am Sonntag (vor 6Tagen) bei einem Fussballmatch meine Kapsel am linken Sprungelenk gerissen. Der Sportartzt sagte mir, dass ich sicher 10-14Tage keinen Sport machen darf, velofahren und joggen jedoch versuchen. Ich würde sehr gerne am Sonntag(+14Tage seit verletzung) wieder spielen. Gestern versuchte ich wieder zu joggen, konnte aber nicht normal rennen und setzte immer mit dem ganzen Fuss am Boden auf (normalerweise rennt man ja auf den ''Spitzen'' also vorne) . Ich spürte zwar keinen riesigen Schmerz, jedoch blockierte es irgendwie, sodass ich wie gesagt auf dem ganzen Fuss rennen musste. Nun, könnt ihr mir sagen,wie lange ein Kapselriss normalweise dauert,was ich dazu beitragen könnte,dass ich schneller wieder fit bin und ob ihr denkt, dass ich in 7Tagen wieder fit sein könnte.
Ich bin froh um jede Antwort.
liebe grüsse
2 Antworten
Ich habe seit 3 Wochen auch am linken fußgelenk einen kapselriss und mir sagte man in der chirogie das der heilprozess 2-3 Monate dauern kann. Es muss aber nicht sein da es darauf ankommt wie gut man das fußgelenk schonen tut.
Hallo Ich würde dir raten, lass es bleiben und ruh deinen Fuß aus. Ich hab das selber. Ich bin aber 1 woche nachdem das der arzt gesagt hat, wieder in die arbeit. Ich mach eine ausbildung zur Frideurin. Ich war heute nochmal beim arzt und hab es nochmal anschauen lassen weil das immer schlimmer wurde und er hat gesagt das ich auch noch schlimmer geworden und wenn ich meinen fuß nicht weiter schone dan verheilt das gar nimmer richtig und dan muss man operiert werden und das ist nicht so gut. Ich würde dir raten schone deinen Fuß und lass es verheilen. Ich weiß das dass schwer ist, aber es ist besser. oder willst du operiert werden und es dein Leben lang haben und schmerzen noch dazu? Das ist nicht böse gemeint. Lg Sabi